Дети – самые уязвимые пользователи социальных сетей. Их доверчивость и открытость миру играет на руку преступникам, и не всегда это хакеры.
Согласно последним данным, 59,6% времени в интернете подростки проводят в социальных сетях. Эти сайты и мессенджеры имеют огромное значение для ребят - здесь они формируют свое мнение о происходящем в мире, заводят новые знакомства, самореализуются и делятся сокровенным.
Около 80% детей и подростков в СНГ считает себя постоянными пользователями соцсетей. Активное общение при помощи подобных сервисов начинается с 8-9-летнего возраста - когда ребенок еще не может здраво оценивать риски и последствия своих действий в интернете.
Опасность для детей кроется в том факте, что они пользуются для общения традиционно “взрослыми” сервисами. Хотя в крупных социальных сетях действуют ограничения на минимальный возраст пользователей, дети с легкостью обходят это правило, указывая “левый” год рождения. Поэтому официально дети от 6 до 14 лет составляют 5% аудитории ВКонтакте (это уже порядка 4,5 млн. аккаунтов) - а сколько из них еще просто не “отловили” модераторы?
А что плохого в социальных сетях?
- Зависимость от общественного мнения и завышенные стандарты.
Лайки и одобрительные комментарии могут стать допингом для любого из нас. Ожидание похвалы от пользователей соцсети - мощный инструмент формирования зависимости. Сравнивая себя с сетевыми идеалами красоты и социальной успешности, мы начинаем страдать от заниженной самооценки и синдрома упущенных возможностей. - Повышенная уязвимость перед киберпреступниками.
Шантаж, кража личной информации, секстинг (пересылка интимных данных), высмеивание - все это распространенная практика среди мошенников и психически нездоровых пользователей сети. - Чувство одиночества и депрессия.
Как ни парадоксально, но общение в социальных сетях лишь усиливает ощущение одиночества. Собеседник, до которого нельзя дотянуться, с которым нельзя пойти в кино или по-дружески обнять, только маскирует реальное отсутствие близости. - Потеря времени.
Меньше учебы и спорта, меньше общения с друзьями - зависимость от социальных сетей пожирает наше время, не оставляя возможностей для саморазвития. Мы постоянно прячемся в зону комфорта от решения реальных житейских трудностей.
12 правил, которые помогут использовать соц.сети с пользой:
1. Настройте ленту новостей
Не тратьте время на информационный шум. Читайте только действительно близких вам людей, а также страницы, на которых публикуется важная для вас информация.
2. Не проверяйте количество лайков
Лайкомания – опасная болезнь, основанная на подсознательном стремлении человека получать признание. Если 10 минут назад вы проверили количество «Нравится» у своей фотографии,
а теперь вас снова подмывает это сделать, остановитесь.
3. Не принимайте все подряд приглашения
Не обращайте внимания на приглашения в группы, на подписки, на другие маркетинговые ухищрения. Зачем вам участвовать в чьих-то маркетинговых играх.
4. Избавьтесь от прокрастинации
Проанализируйте деструктивные шаблоны использования социальных сетей. Возможно, вы заходите в социальные сети, когда заполняете паузы в работе или бесцельно листаете социальные сети, когда нервничаете. Найдите такие поведенческие паттерны, и это уже будет первым шагом для того, чтобы избавиться от них.
5. Ведите переписку через электронную почту
Каждый раз, когда вы переписываетесь в социальных сетях, огромное количество специально продуманных механик пытается отвлечь вас, стимулируя посмотреть фото друзей, почитать ленту, послушать музыку. Каждая просмотренная вами страница – это деньги, заработанные на рекламе для социальной сети, и потерянное время жизни для вас.
6. Поставьте ограничение по времени
Установите тайм-трекер. Посмотрите отчет, сколько времени в месяц вы тратите в социальных сетях, ужаснитесь и после этого поставьте ограничение.
7. Не добавляйте незнакомцев в друзья
Единственное отличие друзей от подписчиков – это то, что подписчики читают только вас, друзей читаете еще и вы. Поэтому добавляйте тех, кого вы действительно хотите читать.
8. Отключайте уведомления
Отключите уведомления в мобильных приложениях социальных сетей. Иначе вы будете постоянно находиться в стрессе, вас постоянно будет затягивать в социальные сети обратно.
9. Не спорьте в комментариях
Не спорьте в комментариях к постам. Относитесь к комментариям, как к калейдоскопу мнений.
10. Закройте вкладки с социальными сетями
Не держите открытыми окна социальных сетей в браузере. Все эти вкрадчивые звуки о полученном лайке или входящем сообщении придуманы специально, чтобы вы почаще заходили.
11. Удалите ненужные группы и аккаунты
Почистите список групп, каналов, страниц, аккаунтов, на которые вы подписаны.
12. Избегайте пользовательского транса
Посмотрите на человека, сидящего в соцсети. Он завороженно переходит со страницы на страницу. Если вы спросите его, ради чего он заходил в сеть, скорее всего, он не вспомнит. Пользуйтесь социальными сетями осознанно. Пусть они решают ваши задачи, а не задачи самих социальных сетей.