❗️Объявляю голодовку❗️⠀⠀Почему голодание плохая идея для похудения? Голодание, или низкокалорийные диета - это путь для тех кто хочет быстрых результатов! Но.. это лживый путь по замкнутому кругу.. Вывести воду и содержимое ЖКТ, чтобы увидеть меньшую цифру на весах? Разве это и есть цель? ⠀⠀Долго придерживаться низкокалорийной диеты вы не сможете, и после возвращения к прежнему режиму питания вес вернётся в исходные цифры, а вероятнее станет ещё больше! Разве вы к этому стремились? ⠀⠀Надо выбирать такой стиль питания, который вы сможете комфортно встроить в свою жизнь на постоянной основе гармонично и в удовольствие. И пусть вы не будете терять 5 кг за 2 недели, как в случае "голодных диет" , а это будут маленькие шаги по 2 кг в месяц, но в строгом векторе на результат, гармонично и с любовью 😉❤️⠀⠀В своей работе с подопечными я рассказываю, как комфортно выстраивать пищевое поведение! Объясняю, как в теории выглядит обмен жиров, и что 5 кг за неделю - это в первую очередь лимфоидная и мышечная ткань, а не жир. И как избежать эффект "Йо-йо". ⠀⠀Влюбляю в фитнес ❤️ ⠀
❗️Объявляю голодовку❗️⠀⠀Почему голодание плохая идея для похудения? Голодание, или низкокалорийные диета - это путь для тех кто хочет быстрых результатов! Но.. это лживый путь по замкнутому кругу.. Вывести воду и содержимое ЖКТ, чтобы увидеть меньшую цифру на весах? Разве это и есть цель? ⠀⠀Долго придерживаться низкокалорийной диеты вы не сможете, и после возвращения к прежнему режиму питания вес вернётся в исходные цифры, а вероятнее станет ещё больше! Разве вы к этому стремились? ⠀⠀Надо выбирать такой стиль питания, который вы сможете комфортно встроить в свою жизнь на постоянной основе гармонично и в удовольствие. И пусть вы не будете терять 5 кг за 2 недели, как в случае "голодных диет" , а это будут маленькие шаги по 2 кг в месяц, но в строгом векторе на результат, гармонично и с любовью 😉❤️⠀⠀В своей работе с подопечными я рассказываю, как комфортно выстраивать пищевое поведение! Объясняю, как в теории выглядит обмен жиров, и что 5 кг за неделю - это в первую очередь лимфоидная и мышечная ткань, а не жир. И как избежать эффект "Йо-йо". ⠀⠀Влюбляю в фитнес ❤️ ⠀
