Древние олимпийские игры в виде пятиборья были существенно различны с тем, что мы имеем сегодня. И диск метали особым способом, и прыжки в длину были с гантелями, и копье метали с подкруткой, оборачивая особым образом кожаный ремень, и соревнования в беге были на одну стадию (в Олимпии = 192,27м). Но сегодня о традиционном марафонском беге. Всем известна поговорка "пришло второе дыхание", однако физиологические явления данного процесса известны не всем.
Итак представьте - у вас три "аккумулятора", два небольших одинакового обьема и один значительно больше. Все они подключаются последовательно. Когда вы бежите на короткую дистанцию работает только первый аккумулятор и вы не успеваете его разрядить. Иное дело если вы продолжаете бежать достаточно длительное время.
Во рту появляется соленый вкус, кровь приливает к деснам - это признак окончания заряда первого "аккумулятора" и наступления состояния бонк (когда кажется что достиг предела).
Пересиливая этот момент подключается второй "аккумулятор" (второе дыхание) такой же емкости и вы продолжаете бежать еще столько же времени. Теперь во рту появляется сладкий вкус, и наступает очередной бонк.
Преодолевая его вы включает третий "аккумулятор" самый мощный и длительный. Но после него человек падает без сил и восстановление требует продолжительного времени, а порой и сна.
В древности однако подобным способом достигали экстатических состояний, а практикой пересечения больших расстояний была спортивная ходьба. Да,да эти смешные пешкадралы, которые казалось бы вот вот и побегут, но сдерживают себя. Фокус в том, что они входили в специальное состояние сознания и проходили многие километры. Делалось это, концентрацией на киноварном поле, тренировками "легких" шагов, обращением взгляда на 45 гр вверх на звезды для вхождения в транс, дыхательной гимнастикой. Такие были продвинутые курьеры. Интересно, что постороннему человеку запрещалось останавливать их, чтобы не повредить их здоровью.
Поддержать автора канала на чашку кофе можно по этой ссылке.