Разрыв передней крестообразной связки: мой опыт

Всем доброго дня!
Думаю я не одна такая, кто сталкивался с разрывом передней крестообразной связки. По большей части с такой травмой сталкиваются профессиональные спортсмены (футболисты, хоккеисты, бегуны и т.д.), но я к таковым не отношусь))))

Моя история очень банальная и нелепая.
В феврале 2023 я решила встать на горные лыжи. P.S. Думаю вы понимаете чем история закончится:)) И вот, я решилась встать на лыжи, даже успела прокатиться с маленькой учебной горки, и вроде всё легко и не неплохо получается. После учебной горки я чувствую себя профессионалом и решаю прокатиться уже с большой горки, я же уже "профи".
Ну всё: я лечу с этой огромной горы и понимаю что скорость огромная и я пытаюсь снизить скорость, пытаясь свести лыжи плугом. Но моя неопытность и растерянность в этом случае сыграла со мной большую шутку - я ПАДАЮ, моя левая нога в мгновение выворачивается в обратную сторону...
Жуткая невыносимая боль, несравнимая ни с чем. Я, думая, что это просто ушиб, пытаюсь встать, но это настолько больно, что нога просто сгибается и не дает разогнуть и опереться на нее и ,вследствие этого, начинается опять невыносимая боль. Ничего не понимая и никогда сталкиваюсь с травмой коленного сустава, приходит первая мысль - "Я сломала ногу".
Но, оказывается, есть еще много различных травм, помимо переломов костей)
Обратившись к врачу, сразу был выставлен диагноз - разрыв ПКС, так как был виден синдром "выдвижного ящика" в коленном суставе. Для более точного диагноза требовалось сделать МРТ, и оно подтвердило субтотальный разрыв передней крестообразной связки коленного сустава.
Проконсультировавшись с травматологом в поликлинике по месту жительства было выписано направление в специализированные мед. учреждения для дальнейшей госпитализации и операции.
Так как ПКС никак не восстанавливается самостоятельно, необходимо только оперативное вмешательство.
Но тут новая загвоздка, просто так по направлению такую операцию не делают: либо по квоте, которую ждать от 3-х до 5-ти лет, либо платно (стоимость варьируется от 150 тыс и выше).
По истечению полу года после травмы мне чудом назначают операцию, чему я была очень рада)
Восстановление после операции в принципе как и после падения - костыли, разрабатывание коленного сустава. Полное восстановление и подвижность должна наступить через 10 месяцев после оперативного вмешательства.
На сегодняшний момент у меня 3 месяц после операции и уже результаты прекрасные, как будто ничего и не делали по ощущениям.
Итог: мой совет, при такой травме по возможности обязательно делайте операцию, она необходима для нормальной активности здорового молодого организма.