Одиночество – психическое состояние, возникающее в результате субъективного ощущения отсутствия тесной связи с людьми. В разговорной речи одинокий человек — это человек, у которого нет партнера или который не создал семью. Жизнь в одиночестве может быть источником удовлетворения или страдания, в зависимости от того, принято ли решение сознательно или оно было вынуждено внешними обстоятельствами.
Что такое одиночество?
До недавнего времени понятие «одиночество» имело негативный смысловой оттенок. Оно вызывало жалость, иногда сочувствие, очень редко уважение. Термины «старый холостяк» и «старая дева» звучали уничижительно, подразумевая, что люди, не нашедшие спутника жизни,
— неудачники.
Культурные изменения, свидетелями которых мы являемся, также повлекли за собой и изменение способа оценки социального статуса людей, ведущих домохозяйство из одного человека. По недавним статистическим данным, количество одиночных домохозяйств в России выросло, и в настоящее время превышает количество семейных пар. А возраст вступления в брак увеличился.
До недавнего времени брак был контрактом и страховым полисом, особенно для женщины, которая редко имела собственное имущество. Большая экономическая независимость женщин привела к тому, что отношения теперь чаще заключаются по романтическим причинам.
На смену словам «старая дева» и «холостяк» пришло слово «single» (одиночка), заимствованное из английского языка, определяющее межкультурный масштаб явления. Одинокие живут в основном в больших городах. В деревнях и небольших городах одинокие люди по-прежнему подвергаются стигматизации.
В крупных агломерациях люди, не имеющие партнера, часто воспринимаются как свободные и независимые. Существовала даже особая мода на одиночество, пропагандируемая такими сериалами, как «Секс в большом городе», и такими книгами, как «Дневник Бриджит Джонс». Есть множество баров для одиноких людей и еще больше специализированных сайтов знакомств. Можно сказать, что нынешние времена идеально подходят для одиночек.
Одиночество, как выбор
Какие факторы влияют на решение жить одному? К ним относятся, среди прочего:
- Романтические причины – многие люди решают жить в одиночестве, ожидая большой любви и желая создать отношения, которые оправдают их ожидания.
- Выбор профессиональной карьеры – важнейшей ценностью для таких людей является работа, они не хотят жить в постоянной дилемме между семейными и профессиональными обязанностями.
- Решение стать священнослужителем и жить безбрачно; а также решение о сексуальном воздержании.
- Удобство – такое решение обычно выбирают те, кто не хочет брать на себя дополнительные обязанности и ответственность за другого человека. Чаще всего это мужчины, которых называют Питером Пэном, вечным мальчиком, сосредоточенным на собственных удовольствиях, развлечениях и веселье, занятым построением своего имиджа и занятыми заботой о собственной физической привлекательности. Недавно появился и женский вариант Питера Пэна – вечная девушка.
- Страх близости – это касается людей, которые боятся быть отвергнутыми. Причиной, чаще всего, являются негативные переживания из прошлого. Они могут быть связаны с детской травмой, возникать в результате нарушенных отношений с родителями или болезненных переживаний от предыдущих отношений, например, развода.
- Черты личности. В психологии существует разделение на экстравертов (экспансивные, энергичные люди) и интровертов (замкнутые, спокойные люди, больше ориентированные на внутренние переживания, чем на отношения с людьми). Экстраверты получают энергию от общения с другими людьми, и общение для них чрезвычайно важно. Интроверты со временем устают от встреч с людьми, они подзаряжают свои силы, пребывая в тишине и одиночестве. Интроверты часто предпочитают жить в одиночестве, потому что им нравится собственная компания и мир, который они создают (художественная, литературная или научная деятельность, прогулки на природе, разведение растений или животных).
- Детский опыт - те, кто вырос в небольших семьях, которые ценили и уважали конфиденциальность, могут иметь меньшую потребность в социальных контактах, чем их сверстники. Людям, у которых было мало друзей и мало возможностей знакомиться с людьми, в детстве приходилось развивать навыки, чтобы проводить время в одиночестве. Зачастую такой образ жизни становится прочно укоренившейся привычкой в зрелом возрасте.
Одиночество и зависимость от родителей
Зависимость от родителей проявляется в запутанности эмоциональных отношений с родителями. Речь идет о людях, которые не стали эмоционально и финансово независимыми от своих родителей и не готовы создать собственную семью. Проблему с выходом из семейного гнезда могут усугубить и родители, не готовые расстаться со своими детьми.
Такая ситуация часто обусловлена экономическими причинами – молодые люди не могут позволить себе купить собственную квартиру и начать становиться независимыми. Другая причина – психические изменения, происходящие среди молодого поколения: склонность зацикливаться на себе, безответственность и беспомощность (зачем беспокоиться о счетах, покупках, уборке и сталкиваться с проблемами, когда можно не заботиться об этом и жить комфортно).
Психологи утверждают, что на более глубоком уровне нежелание покидать семейный дом вызвано замаскированным страхом перед взрослой жизнью. В крайних случаях бывает, что родители вызывают у детей чувство вины за то, что они хотят «бросить» их. Взрослые дети, чувствующие ответственность за своих родителей, отказываются от отношений, потому что, в их понимании, это было бы нелояльностью по отношению к родительской семье.
Каковы преимущества жизни в одиночестве?
Для людей, принявших осознанное решение жить в одиночестве, оно является источником комфорта. Жизнь без партнера и без семьи не обязательно означает полную изоляцию от людей. Одинокие люди могут жить активно, вести интенсивную социальную жизнь, путешествовать по миру и получать удовлетворение от жизни, работать по профессиям, где социальные компетенции являются базовым навыком. Другими словами –
они могут вести активную, интересную жизнь, а дом – их убежище, место, где они восстанавливают свои силы.
Другие, ценящие тишину и одиночество, могут найти удовлетворение, посвятив себя увлечениям, творчеству и научной работе, которая их поглощает, и находят удовольствие в собственной компании, в которой им редко скучно.
Одиночество по собственному выбору: история болезни
Анна замужем уже 10 лет. «Я была почти довольна», — сказала она о своем браке. В последние годы отношений у нее стали возникать соматические симптомы: боли в животе, головокружение, беспокойство. Анна пошла на психотерапию и во время нее поняла, что причина, по которой она остается в браке, – это страх не справиться самостоятельно – материально и эмоционально.
Она приняла решение расстаться. Она поняла, что состоять в отношениях из-за страха независимости несправедливо. В настоящее время Анна живет одна. Она не исключает новых отношений, но чувствует, что самое главное – она научилась заботиться о себе и своих потребностях. Он много путешествует, встречается с друзьями. Она чувствует себя удовлетворенной и счастливой.
Одиночество как приговор
Нежелательное одиночество чаще всего возникает из-за отсутствия навыков межличностного общения. Причиной может быть деспотизм, эгоцентризм, склонность манипулировать людьми или наоборот, – застенчивость, боязливость (часто переходящая в социофобию).
Нежелательное одиночество является источником страданий и смущения, и поэтому его легко отличить от одиночества по выбору. Такие люди чувствуют себя «потерянными», у них низкая самооценка, из-за чего они дистанцируются от контактов, лишая себя шанса изменить свою судьбу.
Подписывайся на канал, чтобы узнать больше!