Отпуск закончился, я вернулась в реальность. Можно подводить итоги. На отдыхе я не ограничиваю себя в питании - ем что хочу, поэтому уже традиционно привожу несколько кг, с которыми после снова борюсь.
Уезжала я в весе 61 кг. Это фото, сделанное за 2 дня до отъезда.
Мои отношения с едой в отпуске
Я действительно ела, что хотела. Но мое "что хотела" сейчас и еще года 3-4 назад - совершенно разные вещи. Если раньше в отпуске я постоянно брала местные сладости, то сейчас нет.
Я смотрю на обожаемые ранее чурчхелу, пахлаву, халву. Смотрю, красиво, мне нравится. И вроде глаза хотят это съесть, а разум говорит - да не, Ирина, не хочешь ты этого 😂
И действительно за весь отпуск не купила ничего подобного - нет острого желания. Вот оно, изменение пищевых привычек в действии! Вроде хочешь это по инерции, а после понимаешь, что вроде и не особо.
Что ела на Кавказе
Мои ассоциации о еде на Кавказе - мега-вкусно, калорийно и недорого. Так и есть! Здесь столько местных вкусняшек. И, как правило, это что-то мучное, калорийное.
В день приезда заказали в местной шашлычной ассорти шашлыка. За 4200 привезли просто огромную порцию самого разного мяса: курица, баранина, говядина, люля. По ощущениям около 4 кг. Плюс заказали к этому ее пару рыбок форели - всего 170 рублей штука.
Ели мы это вчетвером. И знаете, оказалось, что вся наша компания - едоки так себе. Мы за два дня не смогли это все съесть.😂
В первый же день сходили на местную ярмарку - удачно попали! Набрали местных овощей, фруктов, орехов, сыра, творог. Каждый мой завтрак был таким: творог, орехи ягоды-фрукты 😍
По вечерам устраивали посиделки с местным вином. Стол всегда был примерно таким:
Когда ездили в Осетию, не могли не отведать местных осетинских пирогов:
В горах Кабардино-Балкарии брали шашлык жулбаур, хычины:
На местном рынке меня уговорили взять сладкую лепешку - сказали, национальное блюдо (сложное название, не помню). Я сначала не особо хотела брать, не люблю такое. Но продавец была очень настойчива 😂
В итоге я просто оторваться от этой лепешки не могла! Она нереально вкусная - словно слоеная, с сиропом, грецкими орехами. Каюсь, слопала половину с огромным удовольствием🫣
Если было время и желание, готовили что-то дома. Например, брала куриное филе - просто жарила, подавала с макаронами и овощным салатом. Утром - яичница с овощами.
Что ела в Новомихайловском
Здесь уже в большей степени преобладала столовская еда. Как же я рада что в столовых наконец-то начали продавать и то, что могут есть те, кто следит за фигурой!
Во многих есть овощи в разных вариациях, различная рыба. В меню становится все больше позиций без горы масла. Например, по приезду взяла тушеные овощи с окунем:
Брала гороховый суп, на втором фото - стручковая фасоль в яйце и куриное филе под сыром:
В какой-то день пожарили на мангале шампиньоны, которые предварительно купили в Нальчике на рынке:
Брали с мужем на двоих хачапури по-аджарски. Обожаю его 😋
На завтрак то в столовую ходили, то готовила по месту проживания яичницу с овощами.
Что ела в Лазаревском
В Лазаревском мы жили в отеле, в котором есть своя отличная кухня. Днем питались в столовой, а вечером заказывали вкусняшки. В какой-то день заказали ролы:
В один из вечером заказывали ассорти шашлыка:
А еще в этом отеле шашлычник делает просто нереально вкусные креветки на мангале😍 Пару раз заказывали их.
Сколько кг в итоге привезла
Может показаться, что еды много, что была какая-то обжираловка. Но это не так))) Зацикленности на еде не было, желания съесть побольше тоже.
Когда приехала домой, сразу встала на весы - мама моя, показали 64 кг. Вроде и испугалась, но понимала, что нужно взвешиваться через пару дней, когда все лишнее из организма выйдет.
Так и есть, через 2 дня весы показывают 62,5 кг. Что-то подсказывает, что завтра-послезавтра это будет ровно 62 кг. Вернулась к привычному меню лишнее должно постепенно уходить.
Так что, 15 дней отпуска принесли мне 1-1,5 кг. Никакой катастрофы😉 Фото последнего дня.
Сейчас с удовольствием вхожу в свой привычный ритм питания - вот действительно легко и с удовольствием. Поэтому думаю, что все быстро уйдет обратно.
Но есть какая-то проблема с коленом, которая усилилась, когда мы ползали по гористой местности. Спорт пока что ставлю на стоп, сегодня пойду сделаю МРТ. Колено меня беспокоит уже месяца 1,5, сейчас проблема стала острее.
Так что, вот такие дела.
А вы обычно сколько кг из отпуска привозите, ограничиваете себя там в еде?
Буду благодарна за лайк! Подписывайтесь на канал Вечно на диете в Дзен и Телеграмм. 😉