Страдание.
Страдание это, скорее всего, состояние Жертвы.
- Все видится безнадежным.
- Повлиять ни на что нельзя, надежды нет...
- Страдание процесс долгий, может продолжаться крайне долго.
Горевание.
Горевание - это совершенно другой процесс, но внешне страдание и горевание чем-то схожи.
Горевание - процесс, который рано или поздно, но заканчивается. Только при условии, что вы горюете "по-честному".
Горевание – это медленный процесс примирения с тем, что произошло.
Вот в жизни...Как же горько плачут дети, если им не купили игрушку или не разрешили поиграть; им не хватило времени побыть с родителями и предстоит расставание...
Это горевание. Они интуитивно пытаются примириться с тем, что потеряно что-то важное, или они не получат то, что очень сильно хотят.
Понаблюдайте, если детей не ругают и не одергивают, а поддерживают, признают их чувства нормальными, то они могут погоревать, и их "отпустит" (речь не идет о более серьезном вещах так как, например, насилие над детьми).
Если родители позволяют горевать детям, то механизм "прощания" с мечтой, надеждой закрепляется, а потом помогает во взрослой жизни.
Многие взрослые, к сожалению, не умеют горевать.
Задаются вопросом:
"Зачем нужно горевать?
Я поплачу, но как мне это поможет?
Разве мне это возместит мою потерю?"
Тем самым, сохраняется страдание.
Таким образом сохраняется некая надежда, если в обычной жизни, то:
что им дадут ту любовь или уважение, которые они ждут; или, например, родители, признают, что были не правы и нанесли боль...
Сохраняя подобную надежду, мы сохраняем себя в позиции жертвы и сохраняем страдание.
Если при потере близкого - то страдание перекрывает горевание. И это может длиться бесконечно долго...
Горевание - это примирение с тем, что уже произошло и никогда не изменится. Потеря произошла, последствия наступили. И это нужно признать.
Горевание – это признание того, что реальность не такая, как бы нам хотелось. Что ожидания человека от жизни никак не совпадают с реальностью. Что всё произошло и назад ничего не вернуть.
Горевание – это встреча с реальностью, в который есть вы с определенным набором ресурсов, и есть окружение, от которого вы зависите.
В обычных жизненных ситуациях:
Этим окружением является партнер, родитель, ребенок... И оно (окружение) обладает своими ресурсами, которых вам может казаться мало. В том смысле, что вы хотите от них получить что-либо важное, а они вам не могут это важное дать.
И признание этого вызывает чувства горечи, грусти, печали.
И хочется плакать от этого несоответствия, от того, что нужно больше (ответственности, зрелости, контакта), а окружение (партнер, родитель) вам не могут этого дать.
Нужно и важно горевать...Иногда нужно горевать о том, что прошло, иногда о том, что происходит прямо сейчас.
Таким образом идёт процесс примирения с тем, что есть на самом деле. И мы перестаем фантазировать о том, чего не может быть, и отпускаем тех, кто так или иначе не соответствует нашим ожиданиям, даже если эти ожидания вполне справедливы.( Повторюсь, это о проживании горя в обычной жизни: от расставания с близкими, от непонимания с родителями - ситуаций огромное множество).
При потере близкого процесс горевания более глубокий.
Но и процесс выхода из него предстоит через тоже самое "отпускание"...
Увы, всё произошло...И, как не трагично, но ожидания пусты...
Происходит процесс примирения с произошедшим, постепенный процесс принятия ухода близкого. Главное, не остаться и не застрять в стадии страдания...
***
Дорогие читатели, статья создана на основе работ психологов. Я вам желаю справляться...Терпения и поддержки близких. Вера и любовь да поддержит вас и прибудут с вами...
***
Для тех, кто недавно на канале:
Читайте первые статьи. Заходите в подборки (они вверху под шапкой канала), выбирайте тему и да поможет вам Господь.
Ваша Жизнь после*.
С любовью...
