Боитесь стареть? Ничего уже не радует? А знаете, какие тайны старости хранят в себе мудрые еврейские пословицы? Меня, мужчину средних лет, всегда интересовала эта тема.
С возрастом мы сталкиваемся с разными эмоциями, и одними из самых тяжелых являются уныние и тоска. Евреи уже давно успешно справляются с подобными проблемами, чему и нам стоит поучиться у этих мудрых людей.
Давайте рассмотрим, какие три вещи могут вызывать эти чувства, и какие пути к их преодолению нам предлагают мудрые пословицы.
Факты и цифры.
Среди пожилых граждан весьма распространены психические расстройства, и одним из наиболее часто встречающихся является старческая депрессия.
Практически каждый четвертый-пятый старик на нашей планете сталкивается с этим недугом. Об этом говорят статистические данные, которые всегда можно найти в открытом доступе.
Рекомендую вам ознакомиться, поверьте, это очень познавательно. Чаще всего старческие расстройства начинаются после шестого десятка, но бывает и раньше.
Все зависит от образа жизни, индивидуальных особенностей организма, также от болезней, которые поражают мозг. Интересно, что чаще этому подвержены женщины, нежели мужчины.
Возможно, это из-за особенностей психики. Думаю, я ни для кого не открою секрет, когда скажу, что женщины более эмоциональны, поэтому острее реагируют на любые изменения в жизни.
Что приводит к развитию депрессии?
Многие могут забывать о важности этой проблемы, рассматривая депрессивные проявления у своих пожилых близких как капризность или стремление привлечь внимание.
Тем не менее, без должного внимания и обращения к врачам, длительная депрессия может дать сбои в функционировании всей системы и даже привести к деструктивным мыслям.
Какие же причины этого недуга?
1. Невозможность самостоятельно за собой следить вследствие болезни.
2. Дефицит поддержки и близких людей рядом тогда, когда они нужны. Например, это может случиться, если человек остался совсем один, а его родные приезжают в гости на недельку раз в несколько лет.
3. Отсутствие смысла в дальнейшем существовании из-за того, что дети выросли и строят свою жизнь, отдельно от родителей.
4. Нередкие конфликты с близкими.
5. Ухудшение финансового положения, например, вследствие маленькой пенсии.
Эти факторы оказывают серьезное воздействие на эмоциональное состояние и общее благополучие пожилых людей, а также требуют специального внимания и поддержки.
ВАЖНО! Вся предоставленная информация взята из официальных медицинских источников, и несет только информационный характер.
Если не мы, то кто позаботиться о наших стариках? Радужные рассказы про дома престарелых – выдумка, не более. Представьте, если бы вас родители отдали в интернат, чтобы вы просто не мешались под ногами? Вы бы были им за это благодарны? Сомневаюсь.
1. Одиночество в старости.
В старости мы, порой, оказываемся в одиночестве из-за утраты близких или расставания с партнерами. Однако, одиночество не всегда приносит удовлетворение.
Я вспоминаю случай своего дяди, который после развода провел годы в одиночестве, но затем решил присоединиться к клубу по интересам.
Там он нашел новых друзей, и прямо расцвел на глазах, стал более активным и жизнерадостным. Хотя до этого говорил, что ему и одному хорошо.
Если бы не этот самый «клуб по интересам», то неизвестно, к чему бы привело такое положение дел. Лучшее, что могло случиться – раздраженность. Худшее вы сами можете представить, я думаю.
2. Утрата цели и смысла.
Возраст часто сопровождается изменениями в жизни: пенсией, уходом детей из дома и т.д. Эти перемены часто приводят к апатии, отсутствию интереса к жизни, чувству брошенности.
Однако, история одного моего знакомого свидетельствует о том, что пенсия стала для него новым началом.
Он начал заниматься теми хобби, на которые раньше не хватало времени, и даже стал обучать других приобретенным навыкам. Это помогло ему обрести новый смысл жизни и оставаться активным даже в старости.
3. Неуважение к собственным достижениям.
С возрастом мы часто забываем о своих достижениях и начинаем умалять их значение. Важно помнить, что каждый этап жизни является для нас поучительным.
С гордостью рассказывайте о том, как вы заполучили долгожданное повышение, или как спасли маленького мальчика на проезжей части. Не важно, о чем вы будете говорить.
Главное, не забывайте, что когда-то вы этим гордились, поэтому не стоит прекращать и сейчас. Уважайте свою жизнь и делитесь ею с другими. Заведите себе дневник, в котором будете записывать свои достижения, даже самые маленькие.
Например, наконец-то съездили на море за последние десять лет, ведь раньше было много работы и было не до отдыха. Даже такие мелкие успехи могут приносить удовлетворение и радость, поверьте.
Уныние и тоска в старости могут быть преодолены, если следовать вышеперечисленным мудрым советам еврейских пословиц. Не позволяйте одиночеству, утрате смысла и неуважению к собственным достижениям омрачать вашу жизнь.
Какие мудрые пословицы или советы помогают вам? Пишите в комментариях. А также жмякните на «Подписаться» и продолжайте обогащать свою жизнь мудростью и знаниями.