Как то моего учителя по йоге (Виктора Сергеевича Бойко) спросили что дает йога? Он ответил что йога ничего надаёт она просто убирает лишнее.
В наше время рекламы, больших скоростей и избыточности всего это создает возможность замедлиться, обнулить свой ум.
Сегодня в дефиците: спокойное сознание, незаполненное пространство, свобода от лишних вещей, свободное время, досуг, возможность просто быть и не бежать куда то, не попадаться на крючок "а у соседа лучше", или ловушку перфекционизма "ты должен стать лучше".
Когда ты практикуешь постепенно, по кусочку, шелуха начинает отваливаться, становиться просто хорошо от того что ты есть и другие просто есть.
Практика учит ценить присутствие, наделать лишнего, "смотреть кино, но в него не втягиваться".
