Как то моего учителя по йоге спросили что дает йога? Он ответил что йога ничего надаёт она просто убирает лишнее.
В наше время сверх потребления, инфо-шума и больших скоростей не хватает возможности замедлиться, обнулить свой ум.
Сегодня в дефиците: спокойное сознание, незаполненное пространство, свобода от лишних вещей, свободное время, досуг, возможность просто быть и не бежать.
Общество потребления и достижений - заставляет попадать на крючок сравнения -"а у соседа лучше" или "я тоже так могу".
Когда ты практикуешь внутреннею тишину через практику асан, то постепенно, по кусочку, лишнее начинает отваливаться, проясняется то что тебе действительно нужно, а что просто чужие желания.
Практика учит ценить бытие как основание себя, а не образ себя, то есть отражение. Этот созерцательный навык учит не делать лишнего, "смотреть кино", но в него не втягиваться".
