Не секрет, что такой важный и сложный вопрос – как найти свою мечту и отличить ее от желаний и ожиданий окружающих, волнует многих, кто задумался о смыслах, поиске призвания и т.п. Немалую роль в навязывании определённых шаблонов и стереотипов сыграли социальные сети и посты тех, кто транслирует в своих аккаунтах успешный успех. Они создали определённый образ успеха, его внешнюю оболочку, которые многие приняли, как за определённый стандарт и показатель, и сегодня все чаще и чаще можно встретить включившихся в эту игру и на сегодняшний день потерявших себя и подверженных выгоранию.
Безусловно это и близко не подходит под то, что можно назвать мечтой и смыслом жизни. Но как же всё таки тогда найти свою мечту и понять, что она действительно ваша? Вот несколько советов, которые могут помочь вам разобраться:
1. Исследуйте свои интересы и страсти: Что вас искренне увлекает? Чем вы любите заниматься? Какие темы вызывают у вас живой интерес? Попробуйте различные активности, изучайте новые области и углубляйтесь в то, что вызывает в вас настоящую страсть.
Заведите тетрадь желаний и постарайтесь записать в неё как можно больше того, что вы хотели бы. Пусть это будет не менее 100 желаний, стремлений и целей. Выделяйте время для того, чтобы обдумать то, что будете туда записывать, хотя бы 15-20 минут в день.
2. Слушайте свои эмоции - наше эмоциональное состояние, это сигнал от нашей внутренней мудрости. Какие действия или мысли вызывают у вас энтузиазм, радость или восторг? Обращайте внимание на свои эмоциональные реакции в различных ситуациях, они могут помочь вам понять, что ищет ваше сердце.
Особенно постарайтесь управлять своими эмоциями в тех ситуациях, которые вы считаете негативными. В моменте это вряд ли получится, поэтому в начале постарайтесь потренироваться на тех ситуациях, которые уже произошли и они часть вашего опыта. Взгляните на них под другим углом и постарайтесь увидеть в них пользу. Зачастую то, чего мы боимся или избегаем и скрывает за собой настоящий путь к достижению мечты и призвания.
3. Познакомьтесь с самим собой - регулярное самонаблюдение и рефлексия помогут вам углубить свое понимание себя, своих ценностей, мотиваций и убеждений. Задавайте себе вопросы, какое будущее вы хотите видеть для себя и что для вас действительно важно.
Посмотрите, нет ли в картине будущего отголосков и влияния прошлого и попытки компенсировать то, что не получилось в прошлом. Если мотивом к действию будет, например, доказать своим родителям, которых возможно уже и нет, что вы все таки чего-то стоите, или оправдать их какие-то ожидания и мечты, то скорее всего это и есть их мечты, а не ваши. Это касается не только родителей, но и многих других сфер, которые могут оказывать скрытое влияние.
4. Получите поддержку - разговор с психологом или близким человеком, который вас хорошо знает, может помочь прояснить идеи, выразить свои мысли и сомнения. Советы и поддержка близких, а в некоторых случаях и вообще незнакомых людей, могут стать ценными ресурсами на пути к обнаружению и осуществлению своей мечты.
В бизнесе при обсуждении нового проекта есть такое понятие, как мозговой штурм, в процессе которого первоначальная идея претерпевает множество изменений, а порой полную трансформацию. Найдите того, с кем можно провести такую процедуру, чтобы посмотреть на мечту с разных сторон и либо утвердиться в том, что она действительно ваша и вы готовы посвятить ей остаток жизни, или хотя бы обозримое будущее, либо изменить её, а то и вовсе признать, что это не ваше и отказаться от неё и начать искать своё.
Не спешите, процесс поиска своей мечты требует времени и самоанализа. По сути путь к мечте занимает всю жизнь, поэтому постарайтесь подойти к этому вопросу с лёгкостью и без разочарований, если быстрого ответа получить не удаётся. Воспринимайте каждый момент своей жизни, как открытие, и получайте максимум удовольствия от здесь и сейчас, не забывая про то, что каждый момент это следствие предыдущего и причина последующего.
Помните, что ваша истинная мечта будет приносить вам радость, давать энергию и мотивацию, будет вызывать творческие порывы и вдохновение, ведь она не ошиблась, когда пришла к вам, она выбрала того, кого искала.
Заходите на мой Телеграм канал, где много интересного, включая прямые эфиры с экспертами из разных областей и сфер.