#правильноепитание #здоровоепохудение #коррекциявеса
На фото ниже блюдо моей дочи👇
Ранее не могла заставить детей есть салат - ну, никак🤷♀. Потом узнала (это важное уточнение, потому как самые простые вещи кажутся нам неизвестными), что заставлять детей есть - это 100% пищевое насилие и решила пойти другим путем, более лояльным.
Взяла красивую тарелку, стала выкладывать еду на ней таким образом, что хочется съесть как можно быстрее (❗️а это важный момент для того, чтобы пища лучше усваивалась и, конечно, приятно есть, когда все изящно (как умею🐶)) и далее делать фото📸.
Сначала дети наблюдали без особого интереса, потом стали просить показать что получилось, и, в итоге, стали выкладывать еду на своей тарелке самостоятельно и именно так, как им нравится.
Главное тут, что когда делаешь сам, то не можешь этот шедевр не съесть💯
P.s. жаль, что это не работает со всей едой🙂. С говяжьей печенью ещё придется поработать😂.