Режим-всему голова! Почему для ребенка важен режим

Режим - всему голова!

Режим - залог хорошего сна!

Режим - время для мамы и папы и так далее и тому подобное.

Когда у меня не было детей, то я смотрела на свою подругу, которая заставляла ребенка идти спать в 21:00, и я говорила ей: ну пусть посидит, ну пусть хоть сегодня подольше, да что ты такая строгая. А она не отступала, все стояла на своем режиме. Сейчас я полностью разделяю ее мнение.

Моему малышу без недели 5 месяцев, и у нас уже есть режим дня. Хочется обозначить, что такое режим. Режим - это определенная последовательность действий в течение дня. Это может быть 5-10 одинаковых последовательных действий в течение дня, которые вы знаете и понимает ваш ребенок, а когда мы понимаем последовательность действий, мы чувствуем стабильность, порядок, а значит мы спокойны, а спокойствие - наше все, не так ли?

Я не говорю, что надо бодрствовать строго 2:20 ч, нет. Я не говорю, что надо кушать только в 14:00. Но я говорю о следующих вещах. Даже давайте сделаем так, я перечислю наш режим дня, так будет нагляднее:

7:30-8:30 подъем

8:30 - 9:00 умывашки/чистка зубков

9:00-9:30 завтрак

9:30-10:30 развлечения

10:30-12:00 сон

12:00-14:00 развлечения

14:00-15:00 прогулка-сон

15:00-17:00 развлечения

17:00-18:00 прогулка-сон

18:00-19:30 развлечения

19:30-20:00 купание

20:00 - 21:30 укладывание на ночной сон

Вот примерный режим дня у нас(пока писала, поняла, что по моему описанию- быть мамой это одни развлечения, но думаю, вы понимаете, что в 5 мес особо еще и ничего не делаешь, как развлекаешь лялю). Сразу скажу-это не эталон, не рекомендация. Это пример того, что режим это не что-то страшное и строгое, это просто последовательность действий.

Не надо бояться, что режим это скучно. Ну я так точно так считала раньше, но когда мой малыш заболел, режим изменился. Так что нарушение режима, форс мажоры и так далее всегда будут, поэтому скучать не придется.

Еще режим можно назвать привычным для нас словосочетанием "распорядок дня". Режим дня позволит нервной системе отдыхать, восстанавливать силы, не перегружаться, а значит снизить риски переутомления, капризов и многое другое.

А еще психологи говорят, что если у ребенка проблемы с поведением, то первое, на что они смотрят - это режим дня, то есть оценивают нервное состояние от проведенного дня, а именно: сон, питание и времяпрепровождение.

А лично мне режим позволяет выделять время на чтение книг, ведение блога и просто отдохнуть от ребенка

А как вы относитесь к режиму? За или против? Какие минусы и плюсы в этом видите?

Написала статью без картинки, читаемо в ленте? Или лучше добавить картинку к статье?