НЕ ПРОСТО ПОПРЫГУШКИ‼️
KJ-это одно из составляющих серьезного комплексного подхода к снижению веса. Так за счет чего достигаются потрясающие результаты?
☝🏻Высокоинтенсивная интервальная нагрузка. Ускоряется метаболизм, что позволяет сжигать жиры не только во время, но и после тренировки. При хорошей физической подготовке за 50 минут сжигается до 1000 ккал 😍😍
Прыжковые тренировки самый эффективный способ снижения веса в самый короткий срок. Первые результаты можно увидеть уже спустя 2-4 недели. ⠀
Вес каждого ботинка около 2.5 кг, что повышает эффективность любого упражнения как минимум на 10%. Регулярность тренировок. 2-3 раза в неделю. ⠀
Радость от каждой тренировки! Да, только так можно достигнуть поставленных целей. Когда все “по любви”.
Тренировки KJ вызывают искреннее желание приходить на занятия. Ведь это всегда чистый кайф, эйфория и мощный заряд энергии ⚡️
