Здравствуйте, уважаемые подписчики!
Не успели оглянуться, а позади уже 15 эффективных и интересных занятий!
Итак, хочу подвести некоторые итоги.
Вы, кто со мной регулярно и последовательно тренировался по пн, вт и пт и, особенно, Вы, кто внял моим советам и дополнительно повторял тренировки по вт, чт и сб уже:
1. Знаете, куда бить и как бить качественно прямые удары руками в голову и корпус
2. Можете хорошо ударить агрессора ногой как коленом на короткой дистанции, так и голенью или подъемом стопы на длинной дистанции
3. Знаете основные уязвимые точки противника, доступные прямым ударам руками и ногами
4. Можете дать отпор не только одиночными ударами, но и комбинацией разных ударов
5. Хорошо отработали верхний блок - защиту от нападения в голову
6. Стоите в прекрасной боевой стойке, можете в ней бить и защищаться руками и ногами!!!
И это лишь основные моменты!
Вы знаете и понимаете множество нюансов и тонкостей выполнения отдельных техник и стоек в учебном и боевом вариантах, а также, уверена, чувствуете, как Ваши мышцы становятся крепкими и упругими, как тело становится более пружинистым и собранным и как внутренне вы приобретаете уверенность в себе, своих силах и возможностях!
Вы на верном пути! 💪Так держать!
На всякий случай, напоминаю, что:
1. Новые тренировки появляются на канале утром в пн, ср и пт
2. Очень рекомендую дополнительно повторять предыдущие тренировки по вт, чт и сб
3. Очные тренировки по каратэ и самообороне для взрослых проходят в Москве, рядом с м. Преображенская площадь по понедельникам в 19.30-21.00. Для этого необходимо записаться на мос.ру по номеру 1885623. Я Вам перезвоню и Вы сможете задать дополнительно все интересующие Вас вопросы.
Для тех, кто только планирует к нам присоединиться, настоятельно рекомендую начать с 1й тренировки:
