Представьте ситуацию. Человек потерял работу, пережил болезненное расставание в личной жизни, лишился жилья и вдруг находится добрый приятель, который говорит: «Живи у меня просто так. Встанешь на ноги — уйдешь». Да еще и с работой помог. Герой нашей истории, назовем его Петя, принял помощь и был очень благодарен приятелю.
Шло время, Петя окреп, съехал от друга, но продолжил с ним общаться. Они даже открыли совместный бизнес, но в последнее время друг стал тянуть одеяло на себя: «Делаем только по-моему». Если Петя пытается отстоять свое мнение, то друг напоминает: «Да где бы ты вообще был сейчас, если бы не я». И Петя соглашается: «Да, без тебя я пропаду».
У Пети позитивная травма — состояние, при котором происходит фиксация на человеке и возникает ассоциация между ним и какой-то потребностью. Травма формируется по механизму, который я описала выше: в трудной ситуации кто-то закрывает актуальную потребность человека и тот фиксируется на этом. У него формируется убеждение: «Без тебя я никто. Снова стану несчастным / бедным / одиноким и т.д.». Ловушка созависимости захлопнулась.
Позитивная травма — это эмоциональная зависимость. Только в отличие от психотравмы в классическом ее понимании, здесь возникает зацикленность на приятных воспоминаниях. Человек не может расстаться с тем, что когда-то помогало ему, но сейчас вредит или ограничивает, мешает идти дальше.
О травме речь идет в том случае, если заметна не только фиксация, но и превращение былого спасителя в тирана. Или просто отношения изживают себя. Но человек с позитивной травмой, даже понимая это, не может выйти из них: «Мы через столько прошли», «Он столько для меня сделал», «Я ему так благодарен», «Он же ради меня тогда...», «Если бы не он...». И человек отчаянно цепляется за то хорошее, что было, даже если сейчас в отношениях не осталось и намека на что-то приятное.
Какой может быть позитивная травма?
Позитивная травма может возникнуть в любых отношениях — любовных, дружеских, родственных, деловых. Но суть ее общая: человеку кажется, что без другого (конкретного) человека он не выживет. Без него он чувствует себя слабым, беспомощным, растерянным.
Потребность тоже может быть любой. Главное — острый дефицит, который закрывает другой человек. И это необязательно что-то материальное. Это может быть внимание, принятие, поддержка, безопасность. Кстати, часто через этот механизм людей затягивают в секты: «Приходи к нам, здесь ты важен и любим. Здесь у тебя будет понимающая, большая семья».
В классическом понимании позитивной травмы она возникает с фиксацией на человеке, но мне кажется, что по тому же принципу может возникнуть привязка к месту работы, городу или какому-то проекту, виду деятельности. Ведь не только люди, но и место может давать возможности, закрывать потребности, помогать в кризисном состоянии. Но также потом отношения с местом, работой или проектом могут измениться, а человек может продолжить цепляться за былое.
Как выйти из позитивной травмы?
Определить первичную потребность, из-за которой случилась фиксация на человеке. Отделить ее от него и найти другие варианты удовлетворения той же потребности. Возможно, окажется так, что вы уже давно использует их, но по привычке еще и держитесь за кого-то. Считаете, что без него не справитесь. Важно сказать себе: «Справлюсь».
Похожие статьи:
Живите и процветайте! 🖖
Ставьте 👍 и подписывайтесь! Это очень важно для развития и продвижения канала.