Всех приветствую, друзья!
Сегодня очередной отчетный день, точнее уже вечер. Рано утром катались с сыном на электричке в бор, была без связи. Все лето обещала ребенку прокатиться по железной дороге. Выполнено ))) Надышались, находились, теперь нужен отдых от отдыха ))))
Грибы грибами, а что там с моим весом? Давайте по-порядку...
Меня зовут Наталья, мой стартовый вес- 86 кг, рост - 156 см, возраст - 38 лет. Свой путь к новому питанию я начала с 04.02.2023.
Моя сегодняшняя цель – вес 65 кг.
Весь июль был месяцем пищевого беспредела (но все же в рамках разумного). В августе я обещала взять себя в руки и уйти от интуитивного питания к привычному и рабочему подсчету калорий. Начало вновь было положено, но быстро сошло на нет... У нас случился долгожданный переезд с долгими перевозками и сложными ремонтами. Сил и времени ушло немерено. Считать калории в этот период я физически уже не смогла и ела как попало и что попало, понимая, что расплата не за горами, но это временный дисбаланс.
Результат сегодня на весах:
Итоги моего веса по месяцам:
04.02. – 86 кг.
04.03 – 81.6 кг. (-4,4 кг)
04.04. – 78.2 кг. (-3,4 кг.)
04.05. – 75.4 кг. (-2,8 кг.)
04.06. – 73.2 кг (-2,2 кг.)
04.07.- 70.7 кг. (-2,5 кг.)
04.08. - 70.3 кг. (-0,4 кг.)
04.09. - 71.4 кг. (+1,1 кг)
Математика проста: - 14,6 кг за 7 месяцев.
Вот и мой первый привес.... Неприятно, но ожидаемо. Откровенно говоря, думала будет еще хуже. Уверена, что бОльшая часть привеса - это отеки. Будем работать.
Завтра экзамен на право управления авто. Сложный и ответственный для меня день))) Сдам (надеюсь) и буду вновь брать себя в руки. Цель поставлена - нужно двигаться дальше.
Все обязательно получится! И у меня, и у вас!
А пока наслаждаюсь финальным цветением своих растений, последними теплыми деньками и строю планы на обозримое будущее. Делюсь с вами красотой своих любимых цветиков и на этом пока закругляюсь (сделаю утром свежие фото из сада и добавлю в эту статью!).
Желаю красоты и здоровья вам и вашему саду! До встречи! ;-)