Легко сказать, мол: «Скушайте печеньку или конфетку и все пройдёт!». Однако, даже если и съесть одну маленькую конфету, то можно не заметить, как слупил весь пакет (проверено на себе). Почему постоянно хочется сладкого Всегда думала, что не люблю сахар, но потом познакомилась с тортом «панчо», шоколадными пирожными и т.д.
Не буду продолжать сыпать сахар на раны)) Вот несколько причин: Чтобы не мучать себя угрызениями совести, предлагаю вашему вниманию несколько вариантов, которые я протестировала на себе. Что делать, если хочется сладкого: Все это, конечно, не жирненький наполеон, но максимально комфортно отразиться на вашем здоровье и коже, так что рада, если эта статья окажется полезной❤️
Легко сказать, мол: «Скушайте печеньку или конфетку и все пройдёт!». Однако, даже если и съесть одну маленькую конфету, то можно не заметить, как слупил весь пакет (проверено на себе).
Почему постоянно хочется сладкого
Всегда думала, что не люблю сахар, но потом познакомилась с тортом «панчо», шоколадными пирожными и т.д.
Не буду продолжать сыпать сахар на раны))
Вот несколько причин:
- Опытные врачи с легкостью объявят какого витамина не хватает в вашем организме. Но я не врач, поэтому по долгу дружбы поделюсь с вами житейским опытом «выживания» с этой проблемой.
- После еды хочется сладкого и мы бежим за десертом, и чаще всего именно он оказывается лишним.
- В некоторые дни цикла ну очень сильно хочется сладкого. Мне обычно хочется съесть слона, а если он будет сладким — то вообще класс!
- Или, например, вы решили отказаться от никотина, в эти дни тоже безумно трудно, а «верный» курс часто сменяется на обжорство😫
Чтобы не мучать себя угрызениями совести, предлагаю вашему вниманию несколько вариантов, которые я протестировала на себе.
Что делать, если хочется сладкого:
- съешьте яйцо. Казалось бы, с чего вдруг? Но яйца, творог и белковые продукты нормализуют уровень сахара в крови и «сахарная голодовка» сразу отменяется 🍳 тост с курицей будет тоже кстати 😉;
- любые ягоды и фрукты, в них тоже есть сахар, но меньше чем в десертах. Если смешиваете их с творогом, то вообще получается пушка, и классный перекус у вас в кармане;
- Орешки (миндаль, грецкий, фундук) и сухофрукты - только не увлекайтесь, а то можно лопнуть🤓;
- когда очень хочется, я пью колу без сахара или варю себе компот со стевией;
- ем мягкие творожки 1,5-2% с сахзамом (фитпарад), если взять какой-нибудь карамельный, то вообще не отличить от творожного крема;
- когда хочется настоящего обжорства – готовлю тост с арахисовой пастой или сырники/творожную запеканку с сахзамом. Завариваю себе вкусный листовой чай и начинаю кушац.
Все это, конечно, не жирненький наполеон, но максимально комфортно отразиться на вашем здоровье и коже, так что рада, если эта статья окажется полезной❤️