Добрый день, дорогие читатели! С вами Стелла Новикова и мы продолжаем говорить о псориазе. Ранее в статье (статья про спорт) мы обсуждали, что плавание – один из самых эффективных и «физиологичных» видов спорта. Разберем подробнее, о каких важных правилах нужно знать, прежде чем отправиться на тренировки.
В отличие от естественных водоемов, бассейн требует особой очистки. Чаще всего используется хлорная известь и аналогичные компоненты. Хлор довольно сильно сушит даже здоровую кожу, может вызывать раздражение глаз и слизистых. Если глаза можно защитить очками для плавания, то кожу уберечь от воздействия вредных веществ труднее.
Кожа с псориазом сильно чувствительнее к воздействию агрессивных дезинфицирующих средств, что может привести к усилению зуда, более обширному раздражению и присоединению вторичной инфекции. Кроме того, если гулять по территории бассейна без тапочек, выше риск присоединения грибковой инфекции.
Риск присоединения инфекций намного ниже, если на коже нет открытых ранок или новых элементов.
Как же избежать неприятных побочных эффектов и плавать действительно с удовольствием?
Помимо хлора, бассейн могут обрабатывать и альтернативными методами: озоном, морской солью и ультрафиолетовыми лучами. Такие способы помогут избежать раздражения на коже и уменьшить вредное воздействие, а морская соль даже помогает улучшению самочувствия при псориазе. Такие бассейны устанавливают, например, в спа-центрах или фитнес-клубах.
Рекомендуется также посещать бассейн в период ремиссии, когда кожа с большей вероятностью более спокойно отреагирует на воздействие хлорированной воды.
Перед посещением бассейна проконсультируйтесь с дерматологом и уточните, можно ли вам посещать тренировки и какие дополнительные меры предосторожности стоит предпринять, чтобы псориаз не стал помехой для плавания.
Если вы планируете плавать в бассейне, проверьте, как ваша кожа реагирует на воду в нем. Далеко не у каждого человека с псориазом возникают реакции на хлор и другие дезинфицирующие агенты. После сеанса нанесите увлажняющие средства, которые помогут избежать зуда и раздражения. Перед следующим посещением понаблюдайте за кожей несколько дней – если никаких отрицательных реакций не возникло, плавать можно смело.
Помните о правилах собственной безопасности и плавайте на здоровье!
Важно! Приведенная здесь информация не может являться заменой консультации врача. Не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь к специалисту!