Значимость физкультуры и спорта в жизни человека трудно переоценить. Как однажды сказал Гораций, если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Прав был древнеримский поэт, заниматься спортом нужно для профилактики заболеваний, для поддержания тела в красивой форме, для хорошего настроения. Правда, по данным Росстата, в нашей стране физкультурой и спортом занимается около 10% населения.* Кажется, это не так уж и много, хотя причина ясна. У того, кто раньше был далек от спорта, возникает много вопросов. Куда пойти? Чем заниматься? Что мне подойдет? Многие ищут легких путей – покупают модные кроссовки и решают бегать по району с утра, а может включают на YouTube видео с йогой и пытаются повторить. Более осознанные выбирают фитнес-клуб с отличными отзывами и профессиональными тренерами, которые построят программу занятий. Но лучшее решение – это визит к спортивному врачу.
Врач спортивной медицины смотрит на организм человека в целом. Он проводит специальные тесты, чтобы оценить физическую подготовку, выносливость, силу и другие параметры. Ориентируясь на эти данные, специалист скажет, какой спорт станет самым эффективным для достижения поставленных пациентом целей. Например, тот же бег, который первым приходит на ум при желании скинуть вес, может не подойти для этого. Бег – это нагрузка на суставы, которая при лишнем весе может стать фатальной для них. А спортивный врач знает наверняка, какой вид спорта какую нагрузку даст на суставы именно в вашем случае, будет ли это вредным или полезным. Возможно, вы сталкивались с ситуацией, когда занятия спортом не приносят желаемых результатов. Тренируешься день и ночь, а вес не уходит. Или наоборот – мышечная масса не растет, тело не становится рельефнее. Отсутствие результата убивает мотивацию продолжать занятия, а может и привести к истощению, потому что человек увеличивает нагрузки все больше, чтобы наконец-то увидеть в зеркале желанное отражение. Спортивный врач сможет разобраться и в этой ситуации. Ведь проблема может носить медицинский характер, и только врач направит к узким специалистам, подберет поддерживающую терапию при необходимости или составит сбалансированную диету, учитывая физнагрузки, разработает индивидуальную программу тренировок.
Любителям посещение спортивного врача нужно для лучшего самочувствия, но для тех, кто хочет быть профессиональным спортсменом, участвовать в соревнованиях и работать на рекордные результаты, спортивный врач должен стать лучшим другом, наставником и соратником в одном лице. Без его присмотра атлеты находятся в смертельной опасности! Наверняка сейчас вы вспомнили пару громких случаев.
Например, когда молодой хоккеист Алексей Черепанов умер прямо во время матча первенства КХЛ. Или велогонщик Павел Свешников, у которого прямо во время гонки остановилось сердце. В медицине даже существует термин – внезапная смерть среди спортсменов. Наибольшее число таких смертей приходится на сердечно-сосудистые патологии, далее в списке бронхиальная астма, тепловой удар, травмы.* Задача спортивного врача – избежать таких проблем, поэтому он выстраивает для спортсмена режим тренировок и отдыха, следит за состоянием его организма, помогает восстанавливаться в случае травм.
Такие всемирно известные спортсмены как гольфист Тайгер Вудс, теннисистка Серена Уильямс, легкоатлет Усэйн Болт всю свою карьеру тесно сотрудничали со спортивными врачами, чтобы избегать травм или минимизировать их последствия, поддерживать оптимальное физическое состояние и правильно восстанавливаться. Но у них есть все ресурсы, чтобы посещать лучших врачей, а где же искать грамотного специалиста простым людям?
Спортивные врачи работают во врачебно-физкультурных диспансерах, больницах, центрах медицинской профилактики, частных клиниках. Например, в Иркутске недавно появился спортивный врач с отличным послужным списком. Александр Кудрявцев сам всю жизнь занимается спортом, 10 лет профессионально, поэтому не понаслышке знает, с какими трудностями сталкиваются спортсмены.
Также Александр Сергеевич педагог курса по нутрициологии, поэтому сможет составить идеальную диету для разных спортивных целей и поддержания ресурсного состояния.
А.С. Кудрявцев принимает в Clean Clinic, где можно не только сдать все необходимые анализы для проверки организма перед выбором своего оптимального вида спорта, но и при необходимости пройти инфузионную терапию, чтобы восполнить дефициты организма. Тогда вы будете полностью готовы покорять спортивные вершины.
Источники:
* https://cleanclinic38.ru/kudryavtcev_alexander_sergeevich
* https://russian.rt.com/russia/news/720795-rosstat-sport-rossiyane
* https://www.sport-express.ru/extreme/reviews/783994/
* https://med.ska.ru/advices/vnezapnaya-smert-u-sportsmenov/