Друзья, настал этот день!
Сегодня подводим промежуточный итог за неделю и в целом за месяц.
Итак, мы помним, что за прошлую неделю у меня ушло всего 100 г на фоне диких отёков. На этой неделе мне удалось согнать все лишнее и даже больше, по цифрам потеря составила 1 кг 700 г. Супер! За 4 недели ушло (ВНИМАНИЕ!) 6 кг 500 г.
Это отличный результат! Без голодания, изнурительных тренировок, хочу подметить. Без капли алкоголя и не позднего ужина.
А всего за 3 месяца сбросила 13 кг 600 г. Даже не верится, что я была такая толстая. Прихожу в себя ту, которая была поэтапно. До идеального веса далеко, но это далеко не так как раньше. Всё достижимо.
Следующая цель на начало октября ставлю минус 5 кг, то есть 115 (с чем-то) кг. Не знаю, получится ли, но на то она и цель, чтобы хотеть достичь её.
В общем, друзья, месяц оказался самым продуктивным. Я очень довольна и стала меньше на 2 размера (в целом за 3 мес) . Браво!
Двигаемся дальше!