Ко мне регулярно обращаются участники курса с просьбой заморозить участие. Потому что "командировки", "отпуск", "близкий заболел", "не до этого сейчас". И я регулярно отказываю в этой просьбе. Почему? Откладывание себя до лучших времен - и есть ГЛАВНАЯ причина вашего лишнего веса. НАМ НУЖНО НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ В НЕИДЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ
Самое лучшее время худеть - худеть в неидеальных условиях в неидеальное время.
Дело в том, что при предрасположенности к полноте (а вы именно такая) контроль веса требует ежедневных мероприятий до конца жизни:
1. Взвешиваться нужно каждый день, чтобы не происходило в жизни. Вы потеряете стройность, перестав оценивать свой вес в стрессовой ситуации.
2. Снова снижать вес нужно как только он увеличился на 1 кг. Отложив корректировку 1 кг на "завтра" из-за квартального отчета, вы обнаружите +7 кг. Я обожаю, когда пациент приходит худеть ко мне в стрессовой ситуации, в цейтноте, загруженный домом и работой. Это значит, что я научу ее заниматься собой не в идеальных ус