Дорогие читатели,
если вы чувствуете осталось, упадок сил, возможно переживёте тяжелый период, впадая в депрессию, агрессию, гневливость , слезливость, меланхолию , ощущаете раздраженность и готовы срываться на окружающих , ниже я опишу метод освобождения от дурных мыслей и моментального расслабления и исполнения желаний.
Вам понадобятся:
1) свеча, любая которая у вас есть.
2) ароматическое масло , любое которое у вас есть. Которое вам нравится.
3) палочка, смесь, сухие травы для окуривания.
4) стакан теплой воды
5) листки бумаги - 10 штук
6) карандаш, ручка
***********
1) Зажигаем свечу, зажигаем окуривательную смесь, смотрим на огонь, смотрим на дым от окуривательной смеси.
*****************************************************************************
2) Мысленно обдумываем то, что нас тревожит.
****************************************************************************
3) На листках бумаги начинаем рисовать так, как это вы умеете, любые фигуры, которые прходт нам в голову (круги, квадраты, листики, цвветочки, и т.д.) . Любое. Все, что приходит нам в голову.
Если в голове крутятся только плохие образы, изображаем их на бумаге.
Рисовать, чертить можете так, как вам удобно - быстро, нервно, порывисто. Или медленно.
Так необходимо исписать все 10 листков.
Когда исчертили, исписали все 10 листков, все эти листки бумаги необходимо разорвать.
После собрать в кучу. Вынести из дома. Выбросить.
***********************************************
4) После начинаем дыхательную практику:
1. Закрываем глаза. Делаем 10 глубоких вдохов и выдохов. Закрывы
2. Открываем глаза. Затем дышим обычно примерно по ощущениям 1 минуту.
3. После делаем 10 коротких выдохов.
4. После этого дышим обычно примерно по ощущениям 1 минуту.
5. Затем зажимаем мизинцем левую ноздрю, и дышим только правой. 10 раз.
6. После то же самое делаем с правой ноздрей.
7. Дышим спокойно обычно примерно 1 минуту.
8. Снова закрываем глаза и снова делаем 10 глубоких вдохов и выдохов.
9. Открываем глаза и сразу после дышим следующим образом:
Зажимаем правую ноздрю, Вдыхаем через левую ноздрю, выдыхаем через правую.
И так дышим 10 раз.
После то же самое делаем с другой ноздрей: Зажимаем левую ноздрю, Вдыхаем через правую ноздрю, выдыхаем через левую.
10. После этого закрываем глаза и делаем снова 10 глубоких вдохов и выдохов.
****************************************************************************
4) А сейчас нам понадобится ароматическое масло.
Капаем несколько капель себе в ладони.
Делаем из ладоней лодочку.
Прикладываем ладони лицу, носу и вдыхаем масло.
Дышим столько, сколько желаем. Глаза прикрыты.
Все действия должны привести к вашему расслаблению.
******************************************************************************
5) После открываем глаза , ладони лодочкой по-прежнему у лица\носа (мы должны все еще ощущать запах масла), и смотря на огонь свечи, и смотря на дым от курительной палочки/смеси произнесите полушепотом слова: «занозу огнем сжигаю, дорогу вперед дымом окуряю». Произнести необходимо 100 раз. произносим полушепотом.
********************************************************************************
6) Снова приступаем к дыхательной практике. Делаем все то же самое\ дышим так же, как дышали в начале.
*******************************************************************************
7) После дыхательной практики, берем в руки стакан с водой. Держа его в руках, представляем, как наполняем воду нашими добрыми мыслями. Думаем только о хорошем.
Просим помощи у высших сил. Загадываем желания.
После выпиваем воду.
*********************************************************************************
8) Ложимся на спину. Закрываем глаза. И пытаемся немного вздремнуть, если есть такая возможность. Если нет возможности, то лежим на спине с закрытыми глазами в течение примерно 10-15 минут.
Хорошего расслабления! И Исполнения Желаний !