«Зачастую говорят, что мотивации хватает ненадолго. Но то же самое происходит и с освежающим душем, поэтому и рекомендуют его принимать ежедневно.»
Зиг Зиглар, писатель, бизнесмен и консультант по маркетингу
Такой интересный взгляд на мотивацию предложил нам известный мотивационный спикер Зиг Зиглар. Попробуем разобраться, как эта мысль развеивает современное ухудшающееся отношение людей к мотивации, и почему мотивация действительно сравнима с освежающим душем.
🔸Современное отношение к мотивации
Мотивационные цитаты, картинки и ролики давно уже превратились в назойливый коммерческий продукт. От кружек с мудрыми высказываниями, до целых корпоративных тренингов настройки на успех — индустрия вдохновения расцветает, захламляя всё информационное пространство.
Некоторые инфобизнесмены зарабатывают десятки и сотни миллионов рублей, продавая людям, желающим как-то изменить свою жизнь, стать богаче и успешнее, мотивационный кислород в красивой упаковке. Когда кислород заканчивается, а результаты не достигаются, наступает момент окрашивания мотивации, как явления, в ярко-негативные цвета.
Всё это приводит к тому, что многим людям начинает казаться, что мотивация — это что-то избитое и неэффективное. Но стоит ли отдавать своё отношение к чему-либо под влияние чужих трендовых мнений?
🔸Заменители мотивации
Появляются заядлые пропагандисты альтернативных методов, подпитки процесса достижения каких-либо целей, утверждающие, что мотивация не работает, и что нужно просто брать и делать.
🔹Самодисциплина
Самодисциплина обычно является тем качеством, которым мы пытаемся заменить мотивацию. Она зависит только от нас и всегда находится под нашим контролем. В теории, это прекрасное условие для того, чтобы достигать поставленных целей. Однако на практике, поддерживать строгую самодисциплину бывает крайне сложно, и именно в эти моменты мотивация может стать тем самым светом в конце туннеля.
🔹Привычки
Создавая полезные привычки, мы минимизируем усилия, потраченные на выполнение задач. Привычки могут выполняться автоматически, без необходимости поддержки мотивации. Однако, чтобы привычка закрепилась, сначала требуется значительная доля мотивации и самодисциплины.
И к тому же, нужно отдавать себе отчёт в том, что человек — это многогранное, сложное создание, которое не может постоянно, как робот, выполнять правильные действия. Мы не компьютерная программа, в которую стоит только добавить пару строчек кода, и результат готов. Усталость, ошибки и «схождение с трассы» — это часть нас, поэтому нам так важна дополнительная эмоциональная подзарядка.
🔸Мотивация как важный фактор в достижении целей
Мотивация — это та сила, которая заставляет нас начать что-то новое: выйти на пробежку в понедельник, загуглить таблицу времён английского языка, продумать низкокалорийное меню на неделю. Она важна на старте любого дела, она помогает пережить первые сопротивления нашего организма на пути к чему-то лучшему. В середине пути мотивацию может заменить самодисциплина или уже сложившаяся привычка, но первый шаг всегда за мотивацией.
С тем, чтобы подпитывать мотивацию регулярно, организуются специальные мотивационные мероприятия, признаются собственные достижения, создается окружение из вдохновляющих и поддерживающих людей, которые помогают поддерживать настойчивость в процессе и просто делаются паузы, чтобы «перезагрузить» мозг, наполнить его новыми идеями и эмоциями.
Согласно мудрому, на мой взгляд, мнению Зиг Зиглара, мотивация — это не что-то, что можно получить однажды и навсегда. Нужно понять, что мотивация — это процесс, и к жизнеспособности этого процесса нужно подходить методически и регулярно, поддерживая его уровень на должной высоте.
Мотивация — это тот свежий душ, который помогает нам снова и снова начинать день с чистого листа, с новым взглядом на вещи и с верой в наш успех. И да, мы действительно не обходимся без душа ни дня, так почему бы не применить ту же логику и к поддержанию своей мотивации на должном уровне?
В конце концов, наше время, энергия и возможности ограничены. Поэтому, чтобы прожить жизнь с максимальной отдачей, и не сожалеть потом о недостигнутых вершинах, очень важно уметь управлять собственной мотивацией.
Какое отношение мотивация вызывает у вас?
Буду рад развернутым комментариям и диалогу.
👍Ставьте лайк, если статья понравилась. Подпишитесь на канал и оставьте комментарий. Давайте изучать психологию и становиться лучше вместе.