Чай - это напиток, который имеет множество полезных свойств для организма. Один из главных полезных свойств чая - это его высокая концентрация антиоксидантов. Антиоксиданты помогают организму бороться с свободными радикалами и защищать клетки от повреждений. Пить чай может улучшить функцию сердца и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Множество исследований показывают, что употребление чая связано с нижним давлением и снижением уровня холестерина.
Сегодня Вам будет предложено несколько вариантов чая для ментального здоровья, которые благодаря своим компонентам заметно улучшают те или иные функции Вашего организма!💪🏻
Ромашковый чай: снимает тревогу, помогает уснуть.
Лавандовый чай: седативный эффект, который успокаивает нервы.
Чай с шафраном: выделяет серотонин, что пробуждает позитивные чувства и счастье.
Чай с перчёной мятой: содержит ментол, убивающий ментальный стресс.
Чай со страстоцветом: вырабатывает химические вещества мозга, что оказывают успокоительный эффект.
Чай с лимонным бальзамом: лечит тревогу и сонные нарушения.
Чай с куркумой: выделяет серотонин и дофамин, вызывая положительные чувства.
Пишите в комментариях, рецепт какого чая Вы бы хотели подробно рассмотреть!👇🏼
