Привет, мой дорогой читатель! Благодарю каждого за подписку, лайки. Даже, когда я не пишу, а на моем канале растет статистика - это очень здорово!!
Сегодня, я хотела бы написать, о том, что я просто счастлива. Я действительно считаю свою жизнь удивительной и уникальной, даже, когда в ней происходит самая невероятная "ДИЧЬ".
Я с уверенностью могу сказать, что счастье полностью зависит от нас самих. Это привычка, которую нужно в себе взращивать, развивать и усиливать. Счастье не зависит от других людей, от обстоятельств, хобби, денег. Оно или есть здесь и сейчас или его нет.
Есть одна история: лежит один мужчина в шезлонге на пляже одного райского острова, вокруг пальмы, солнце океан. Неподалеку пришвартована яхта с личным водителем. Мужчина хмуро потягивает коктейль. Вдруг жена решила поинтересоваться, что же испортило настроение ее ненаглядному. Мужчина нахмурив брови поворачивается к жене и говорит: вот, когда куплю машину, тогда и буду радоваться.
Человеку свойственно все обесценивать: своих родителей, партнера, опыт, работу, свой труд, хобби, внешность. Когда вы думаете, что станете счастливыми, когда похудеете, найдете свою вторую половину, смените работу, вырастите в заработке, купите новую машину, квартиру и так далее, это будет короткая радость, которую вы быстро обесцените. Взять к примеру отношения: вы встречаете человека, который по-вашему мнению делает вас счастливым, вы тяните с него энергию, эмоции потом этого становится мало, вы начинаете тянуть время, деньги, потом начинаете провоцировать ссоры, что бы потом подпитываться эмоциями примирения, потом и таких эмоций становится недостаточно. Так, вы и приходите к тому, что человек больше не делает вас счастливым и с ним вы решаете покончить. Через такую призму можно проследить ваше отношение ко всем вещам из разных сфер жизни. Работа начнет нравится, когда повысят зарплату. Радость будете испытывать при большем количестве друзей и так далее. Но это все ложные суждения.
Счастья можно испытывать при любых жизненных ситуаций. Счастье это вы сами с момента вашего утреннего пробуждения до момента засыпания.
Когда вы излучаете истинное счастье, вокруг люди это считывают и начинают к вам тянуться. Когда вы находитесь в таком состоянии вы легко как впускаете в свою жизнь новых людей так и с легкостью отпускаете, тех кто хочет идти другой дорогой, потому что где есть счастье нет деструктивных привязанностей. Когда счастливы Вы сами, то вы и хотите, что бы окружающие Вас люди тоже были счастливы. С приобретением своего внутреннего счастья вы освобождаете свое окружение от оков собственного эгоизма, гордыни и нарциссизма.
Счастье - это ваше внутреннее топливо, которое питает вас на творчество, создание чего-то нового и хорошего. С этим чувством вы начинаете лучше понимать и видеть других людей: их боли, страхи, раны.
В нашей жизни нет пределов, так и у счастья его нет. Это лекарство, которое сначала лечит вас самих, потом когда его становится в избытке в вашей жизни вы начинаете лечить им других людей. И вы становитесь еще более счастливыми, когда видите скольким людям вы уже помогли и исцелили. Так вы и приходите к тому, что это становится смыслом вашей жизни.
К сожалению для плохой привычки нужно совсем мало времени для того что бы она начала вас сопровождать. Для хороших привычек нужно больше времени, терпения, усилий и концентрации. Для формирования хороших привычек вы постоянно должны проходить испытания. К примеру: вы решили ходить в спортзал и потом резко начинаете болеть, начинается череда праздников и так далее - это всем знакомая ситуация, так же и в эмоциональных привычках. Вас постоянно будут провоцировать другие люди, обстоятельства, болезни, не нужно сдаваться. Помните, что это ваше испытание на пути к счастью.
Если вы думаете, что перед сном скажете: "Все с завтрашнего дня я буду счастливым", то так не будет. Это начинается с маленьких шагов:
1. Первое условие: замедлитесь. Перестаньте бежать и все делать быстро. Начните осознавать каждую вашу секунду, фиксируйте свои мысли. К примеру: я иду! Медленно! Что вокруг? Мне нравится, что меня окружает? Какая вокруг природа? Какие краски присутствуют сейчас? Запахи? Шум? Какое небо? Солнце? и так далее на каждом действии.
2. Проводите больше времени на природе, начинайте замечать какой мир разнообразен, уникален, что в нем есть место для всего и для всех.
3. Больше творчества: музыки, красок, хобби, увлечений.
4. Очень многое так же зависит от качества и количества потребляемой еды. Наевшись доширака и со вздутым животом, вам вряд ли захочется наблюдать.
5. Начинайте слушать свое тело, для начала начните с бани, сауны, косметических процедур. Наблюдайте как тело себя чувствует после таких манипуляций.
6. Полюбите тишину и темноту. Я очень часто слышу, как люди спят с включенным телевизором, спят с ночниками - это первый признак страха быть наедине с собой, со своими мыслями. Страх одиночества. Когда вы счастливы, у вас нет ни одного грамма сомнения, что вы одиноки, вы сами для себя становитесь лучшей компанией.
7. Прогулка с собой без музыки, собак, друзей. Только вы, ваше тело и ваши мысли. Это самый прекрасный процесс, который максимально быстро выводит вас на новый уровень отношений с самим собой.
Выше я описала свой план действий, который составила года 3 назад и он оказался эффективным и рабочим. Я собрала его со всех тренингов и книг, которые я тогда читала и проходила. И самое удивительное то, что все эти пункты очень легкие, но голова, ой, как сопротивляется, когда начинаешь их воплощать в жизнь, но это первые разы. Потом затягивает и это уже становится смыслом жизни, на которое всегда находится время, финансы, желание! Спустя 3 года я с уверенностью могу сказать, что счастлива, это можно всегда проследить по постоянной улыбке на моем лице. Безусловно, чем выше уровень моего счастья внутри, тем сильнее мои испытания на данном пути. Больший кайф получаешь, когда оборачиваешься назад и видишь свою трансформацию и думаешь уже с азартом: "Ну, и что же дальше? Я готова"
Всем счастья!
