В бешеном городском ритме важно находить время для отдыха, а также заботы о себе и своем здоровье. Совместить приятное с полезным можно, если принимать ванны с английской магниевой солью. Они не только помогут расслабиться после тяжелого дня, но и окажут комплексное положительное воздействие на весь организм. О том, как это правильно проводить процедуру, в чем польза магния и какую соль выбрать, расскажем в статье.
Польза магния для организма
Магний — минерал, который участвует в более 300 реакциях в нашем организме. Он необходим для работы нервной, сердечно-сосудистой, костно-мышечной систем. Недостаток магния приводит ко многим проблемам:
- повышенная утомляемость и раздражимость. Резкие перепады настроения, легкая возбудимость, апатия, которые могут стать причиной нервных срывов и депрессии;
- снижение иммунитета. На фоне стресса организм становится более уязвимым: быстро заболевает и долго восстанавливается;
- спазмы, судороги, боли в суставах. Они могут происходить не только после физической активности, но и в повседневной жизни.
Организм не вырабатывает этот минерал, поэтому для восполнения дефицитов врачи рекомендуют кроме БАДов принимать ванны с магниевой солью.
Описание и свойства
Английская магниевая соль — натуральное вещество, которое по внешнему виду похоже на обычную поваренную. Но, если последняя состоит из хлорида натрия, английская содержит большое количестве сульфата магния. Он-то и делает ее полезной. Регулярные ванны с солью помогут снизить тревожность и уровень стресса, расслабить мышцы, быстрее избавиться от лишних килограммов. Благодаря этим особенностям минерал используют на процедурах в водолечебницах и спа.
Преимущества
- Расслабляет и снимает стресс после напряженного дня. Магний снижает уровень адреналина, благодаря чему расслабляется и ум, и тело;
- Улучшает качества сна и борется с бессонницей. Стимулирует выработку мелатонина, который отвечает за продолжительность сна, и расслабляет нервную систему;
- Поддерживает здоровье мышц и суставов. Помогает быстрее восстановиться после физических нагрузок, снимает зажимы и спазмы;
- Питает и увлажняет кожу. Ионы магния малы, поэтому легко проникают в поверхностные слои кожи и задерживают воду. Магниевая соль не только смягчает, но и уменьшает высыпания и ускоряет заживление повреждений. Кроме этого, ее используют как скраб.
Способы использования магниевой соли
С ней делают расслабляющие ванны для тела, а также отдельно для ног и рук. Чтобы получить максимальный эффект от таких процедур, следуйте инструкциям.
Для расслабляющих ванн:
- Наберите воду. Оптимальная температура — 34-38 градусов.
- Отмерьте специальной ложечкой 400-500 г соли и растворите ее в воде
- Выпейте стакан воды или чая до процедуры и после, чтобы восполнить недостаток жидкости. Во время приема ванной организм активно теряет воду — она выходит через пот
- Принимайте ванну комфортное для вас время — от 10-15 до 40 минут в сидячем положении
- Чтобы получить видимый результат, принимайте магниевые ванны курсами из 10-15 процедур.
Для рук и ног: растворите 2 ложки соли в литре воды и подержите руки или ноги 10 минут в ванночке, после этого промокните их полотенцем.
Важно: перед тем как использовать соль, ознакомьтесь с противопоказаниями.
Отзывы и рекомендации пользователей
Те, кто уже попробовал продукт, подтверждают, что он действительно положительно влияет на организм.
Если вы еще не выбрали магниевую соль, рекомендуем обратить внимание на магниевую соль для ванн BRANDEX.
Ее преимущества:
- высокая степень очистки, без добавок и примесей, поэтому подойдет для купания малышей;
- снимает боль и усталость в мышцах, ускоряет восстановление после физических нагрузок;
- расслабляет, снимает тревожность, улучшает сон;
- способствует потоотделению, благодаря чему выводит токсины, уменьшает отеки и снижает вес;
- большая упаковка — 3 кг, которой хватит на 6 полноценных ванн.
Если вы хотите расслабиться после тяжелого дня, укрепить иммунитет и организм в целом, принимайте ванны с солью BRANDEX. Заказывайте на Wildberries по ссылке: https://www.wildberries.ru/catalog/163845383/detail.aspx