Привет, друзья! Сегодня хочу поделиться с вами удивительным методом стимуляции иммунитета – точечным массажем. Этот метод не только помогает укрепить ваш организм, но и делает это при помощи простых приемов, которые вы можете выполнять в уютной обстановке своего дома. Давайте разберемся, как это работает!
Вы наверняка слышали о разных видах точечного массажа и его связи с внутренними органами. Это не просто мифы, друзья! Когда вы активизируете определенные точки на коже, ваш организм начинает работать на полную катушку, и это прекрасно влияет на ваш иммунитет.
Итак, как проводить точечный массаж для укрепления иммунитета? Все очень просто!
- "Третий глаз" - первая точка находится между бровями. Просто аккуратно массируйте эту точку.
- Симметричные точки над бровями - используйте обе руки, двигая пальцами по часовой и против часовой стрелки.
- Под глазами - массажируйте точки, находящиеся под нижними веками.
- На крыльях носа - точки симметрично на обеих сторонах.
- Под носом - найдите точку под носом и аккуратно надавите на нее.
- Подбородок - расположите палец на центре подбородка и надавите.
- Шея - наклоните голову и найдите седьмой позвонок на шее. Тут тоже можно поделать массаж.
- Ушные раковины - пройдитесь по ушам снизу вверх, а потом нежно разотрите их, потяните в разные стороны.
- Стопы - на стопе много биологически активных точек. Чтобы их массаж был эффективным, используйте массажный коврик или камешки. Просто стойте на них во время умывания. Это активизирует ваши резервы!
Несколько советов: не делайте точечный массаж натощак и избегайте его при резких перепадах атмосферного давления. Во время курса массажа старайтесь отказаться от алкоголя, кофе, и слишком острой и соленой пищи. Теплый душ заменит горячие ванны.
Помните, что этот метод может быть не только полезным для вашего иммунитета, но и приятным релаксом для вашего организма. Поэтому не упустите шанс позаботиться о своем здоровье и попробовать точечный массаж! Ваш организм вам скажет "спасибо"! 💆♂️💆♀️