Сегодня разговор пойдет о том, так ли жизненно нам необходим завтрак, как принято считать. Знаменитая пословица « Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу» мне часто вспоминается вместе с эпизодом из фильма «Стой, а то мама будет стрелять!» с Сильвестром Сталлоне. Помните, когда к полицейскому приезжает его мама и кормит его завтраком, состоящим из оладьев, блинчиков, тостов, ветчины, супа и много-много чего другого. А после этого герой приходит на работу сам не свой и сослуживцы думают, что ему плохо! Они спрашивают, что случилось? А он коротко отвечает: «мама приехала».
Вопрос «нужен ли нам завтрак?» очень сложный. Организм у каждого человека свой, особенный, и подвести всех «под одну гребёнку» совершенно невозможно.
Вспоминаю себя в детстве. Мне семь лет. Я просыпаюсь морозным зимним утром, не хочется вставать и идти в школу. Я хочу одного: спать. Но я машинально одеваюсь и умываюсь, плетусь на кухню, где уже мама накрыла на стол. Сажусь за стол, но никакой радости от вида пищи не испытываю, скорее, наоборот, отвращение. Над тарелкой поднимается пар, я пытаюсь что-то пробовать и чувствую только то, что всё очень горячее, вкуса совсем не чувствую. Есть совсем неохота, мне хочется лечь и уснуть, но родители просят настойчиво: «Поешь, ты идёшь на целый день!»
От их слов есть хочется еще меньше. Наконец, мне ничего не остается, как впихнуть в себя еду и запить её какао.
Чувствуя в животе неприятное распирание и ,по – прежнему, борясь со сном, иду в прихожую одеваться. Я плохо себя чувствую. «Просыпаюсь» к третьему уроку. Так проходит день с неприятным ощущением в животе и плохим настроением.
Поэтому я считаю, что, если ребёнок не хочет завтракать, уговаривать его не надо! Невозможно одновременно хотеть спать и хотеть есть. Ведь нужно, чтобы появился аппетит. А от принудительного завтрака больше вреда, чем пользы. Проще дать человеку с собой дежурный бутерброд, и пусть съест, когда захочет.
Если ты не поешь утром, абсолютно ничего особенного не произойдет, тем более, что есть в запасе бутерброд. Человек, когда был первобытным, ел только тогда, когда ему удавалось удачно поохотиться, и организм рассчитан на какие-то большие перерывы, чем 4 часа.
Лично мне, чтобы поесть, надо быть в бодром состоянии. Я считаю, что самое главное - прислушаться к своему организму. Он точно подскажет, когда съесть и что съесть.
У моей подруги была мама и бабушка, которые постоянно пичкали её едой. Когда она выросла и осознала весь ужас своего положения, ей пришлось ходить к психологу, а он сказал, что так мама и бабушка проявляли свою любовь. Подруга до сих пор бороться с лишним весом. Поэтому я считаю, что не нужно ни в коем случае никого кормить насильно! Тем более ребенка, который не в силах сопротивляться «давлению» и ест иногда просто во вред себе.
Спасибо, что дочитали статью, Напишите в комментариях, сталкивались ли вы с проблемой «насильственного» кормления и как этого избежать?