Как человек настроит свой день, так он и будет проходить. Многие знают эти истины. Но все равно забывают и упускают.
Часть вообще считает, что это не работает и в суете серых будней, нам не до этого. Но именно такие мелочи как светлое начало дня и результативный конец имеют огромную силу. Это как один из кадров свой жизни.
Утро доброе – половина успеха
Неслучайно такие слова как «доброе утро» часто звучат вокруг нас. Человек не просто хочет показаться вежливым. Он отдаем этим самым часть своей души. И передает положительные эмоции, чуточку тепла. Даже самый резкий и грубый все равно почувствует эту энергетику. И она настроит его.
Сегодня настрой обычно начинают с ленты новостей в социальной сети. Простых разговоров и пожеланий удачного дня. Конечно физические упражнения. И то не для всех. Однако плодотворно наполнить наше сознание и настроиться на хороший результат помогают совсем иные формы.
К таковым относятся:
· медитации – именно эта спокойная музыка подойдет для настроя, когда подсознание отпустит все ненужное и будет настраиваться на важное, сюда же может подойти простое прослушивание классической музыки, музыки без слов;
· зарядка – повышает тонус и дает энергию организму, как простые несколько упражнения, так и утренние пробежки, в зависимости от затрат организма и желания принесут пользу;
· душ – способен пробудить человека на позитивный лад;
· кофе и вкусный завтрак – для каждого будет свое, ароматный напиток тоже внесет нотки бодрости и приятных впечатлений, именно поэтому любители отдают предпочтение ему.
Важно не нагружать себя лишними мыслями с утра. Потому как организм еще не настроен на работу. И эта нагрузка будет плохо сказываться на утреннем состоянии и сыграет роль этого дня. Многие пишут планы дня, организуют свой день.
Как завершить день плодотворно и мудро
Если жизнь состоит из дней, то это один сюжет. Важными аспектами вечера таковы:
· стоит подводить итоги, отметить достижения и шаги, которые были важными и строить планы;
· поблагодарить себя за то, что удалось сделать именно сегодня;
· отметить насколько был примечателен этот день;
· все негативные мысли и чувства поможет смыть вода, так организм очищается от всего ненужного.
Постараться освобождаться от работы за минимум час до сна. Это поможет сохранить его спокойным и полезным. Как правило вечер предполагает дом и уют. Немаловажно поделиться с близкими своими переживаниями, послушать их и дать взаимную поддержку, что семья со всем справится. Ведь каждый член семьи ждет этот тепла. И мы также нуждаемся в их обмене.
Английский художник, писатель Джон Рескин очень правильно сформулировал настрой людей на утро и вечер:
Даже в череде наших ежедневных дел, важно уделять внимание себе, делать акценты и настрои на определенное время суток. Это будет двигать Вас к мечте и осуществлению самых заветных планов, прибавит энергии.
Ставьте лайк и подписывайтесь на мудрые мысли.