Согласитесь, что никому из нас не хочется делать долгие практики, тратить на них большое количество сил, времени, да даже на массаж ног или стоп в вечернее время не у всех есть сил или времени. А помогать стопам очень даже нужно, иногда просто необходимо, так как состояние стоп и ног зачастую напрямую оказывает своё влияние на состояние даже лица, тем более спины, особенно, если речь идет о пояснице и области шеи. В таком случае существует такая вещь, как ночные маски для стоп, которые вы вечером наносите, а утром смываете. И в этой статье поговорим о практике с медом, которая может нашим стопам помочь. Давайте смотреть чем и как делать.
На самом деле мышцы стоп у нас напрягаются постоянно, просто происходит для человека это незаметно. Хотя, когда человек приходит на массаж стоп, то это напряжение в мышцах стоп он почувствует сразу, как правило, первое время массаж стоп приносит очень большой дискомфорт. Но, в обычной жизни человек редко замечает свои стопы, зачастую до тех пор, пока они не дадут человеку дискомфорт, а этот дискомфорт часто можно ощутить в конце дня, когда максимум чего хочется, так это просто лечь и лежать. Однако, мало кто подумает, что стопы - это не только дискомфорт в области ног ( то есть локальный ), но еще и проблемы, которые они начинают доставлять на вышележащие отделы. И причиной здесь является задняя миофасциальная цепь.
Данная цепь представляет собой группы мышц, что друг с другом связаны фасциальным слоем. Данная линия берет своё начало в области пальцев стоп и идет по всей задней поверхности тела до шеи. Но и на этом линия не заканчивается - она начинает идти на затылок и лоб через макушку. Таким образом любое напряжение, которое существует в области стоп и ног у нас идет на вышележащие отделы. И самые проблемные зоны на которые идет нагрузка это как раз поясница, шея и лоб с затылков. И сами понимаете, что поясница и шея создает нам общий дискомфорт, проблемы с подвижностью тела, проблемы с наклонами тела в стороны. Другой момент состоит в том, что напряженный лоб уже в свою очередь начинает создавать такие проблемы, как мелкие морщины вокруг глаз, отеки, нависшие веки, а также морщины непосредственно в области лба.
Почему нам все-таки хочется снимать со стоп напряжение и это можно делать с помощью масок. Мы рассматриваем маску в этой статье из меда, которая не только уменьшает напряжение в стопах, но еще и улучшит состояние кожи на стопах. За счет того, что мед имеет в составе большое количество полезных микроэлементов, а еще витамины А и Е, которые улучшат состояние кожи на стопах, уменьшает трещины на стопах, шелушения.
Но перед тем, как говорить о практике отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Натираем стопы медом, а утром смываем:
Возьмите 1 столовую ложку меда и растопите его на водяной бане, к нему добавьте 2 столовые ложки муки ( обычной пшеничной ). И натрите данной смесью стопы, после чего сверху надеваем пакеты полиэтиленовые, а поверх них носки. И все, занимаетесь своими делами. На утро смываете мед, кожу стоп обрабатываем пемзой и щеточкой.
Делают эту практику 1-2 раза в неделю.
А вы делали маски для стоп? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: