Есть мнение, что главные враги здоровых волос — дешевые средства и термическое воздействие. Так ли это, узнаем у специалиста.
1. Подвергать волосы действию высокой температуры. Да, действительно, высокая температура влияет на качество волос. Нельзя перегревать их на солнце, сушить мокрые волосы феном, выпрямлять утюжками без термозащиты. Кутикула волос будет разрушаться, и со временем их структура начнет меняться.
2. Неправильно ухаживать. Чтобы сохранить волосы здоровыми, нужно регулярно использовать маски, бальзамы для волос, красить волосы по мере необходимости только у профессионалов, выбирать шампуни в линейках дерматокосметики. Максимально убрать завивки, химические процедуры и препараты, которые портят волосы.
3. Делать тугие прически. Сильное натягивание приводит к тракционной алопеции, а излишняя стянутость волос может разрушить волосяные фолликулы, что в свою очередь ведет к выпадению волос и недостатку густоты.
4. Курить. Никотин и другие вредные вещества ухудшают микроциркуляцию и, попадая в кровь, ослабляют корни. Следствие — сухость, ломкость и тусклость волос.
5. Алкоголь мешает усвоению белка в организме, что ведет к дефициту этого самого белка, который выступает неотъемлемой частью структуры волос. Кроме того, этиловый спирт поглощает воду — в результате густеет кровь, нарушается транспортировка кислорода к органам и тканям, включая и волосяные фолликулы.
6. Неправильно питаться. Это приводит к дефициту витаминов и микроэлементов. Рацион должен быть сбалансированным, в нем обязательно должны быть рыба, яйца, овощи. В конкретных случаях врач может посоветовать добавить селен, железо, серу или еще что-то, но необходимость таких добавок нужно обсуждать индивидуально со специалистом.