Всем привет!
Я уже писала, что у меня эритрофобия уже скоро как 20 лет.
До появления эритрофобии у меня был блашинг, на который я не обращала никакого внимания. Да, краснели щеки, горела грудь, но я не задумывалась о том, что это может как-то негативно влиять на мою жизнь.
Блашинг - это внезапное покраснения, а эритрофобия - это страх блашинга.
Но однажды покраснения превратились в бордовые пятна на лице , на шее и в зоне декольте; и все, конечно, стали обращать на них внимание. Не было ни одного человека, кто бы не высказал свое "очень ценное мнение" насчет моих пятен - от "это у тебя псориаз" , "лечи аллергию" до "что-то с тобой не так".
Собственно так я до сих пор не могу избавиться от эритрофобии, которую мне привили "добрые" люди (не только со стороны, но и родственники).
Я не нервничала, но пятна могли появиться просто так. Это так сложно объяснить тем, кто через это не проходил, что это заставляет меня нервничать - пока пишу эту статью уже краснею.
Со временем я уже начинала заранее нервничать ВСЕГДА, при любых ситуациях, потому что боялась этих пятен.
Соответственно, начались проблемы с давлением, которые выглядели как паническая атака.
Но сердце и нервная система не может постоянно быть в напряжении, конечно же, я стала "сердечницей" с гипертензией.
Постоянно красное лицо от давления, плюс от эритрофобии пятна.
Картина так себе, если еще представить мою нервозность в этот момент.
Но что делать. Есть только 3 выхода из ситуации (эритрофобии):
1 . АД и другие таблетки, которые может выписать только психиатр (или психолог, иногда терапевт или невропатолог).
2. Операция симпатэктомия, которая убирает тот самый нерв.
3. Каждый сам уже борется по своим силам, если имеет что-то против АД и операции.
Я выбрала 3й путь.
Пью таблетки от давления (мне помогает конкор и помогает очень хорошо - и снижает давление, и уменьшает тревожность), а от покраснений - зеленые базы для лица (из лучших для меня от Erborian ) и водолазки до подбородка.
Я сама по себе бледная с очень тонкой кожей.
На фото у меня на лице и шее зеленая база, сверху пудра. Мне пришлось научиться хорошо краситься, чтобы скрыть вечно красное лицо.
А при стрессе краснота проглядывает сквозь зеленую базу, но не не в бордовость, а просто в красноту, а по шее и зоне декольте идут бордовые пятна, которые выглядят как ожог. К сожалению, если я не надеваю вещи с воротником, то в период блашинга я выгляжу ужасно, потому что секунду назад ты была бледная, а потом раз и пятнистая. Это начинает вызывать вопросы.
Я не пью витамины, тк есть риск (лично у меня) получить аллергию (уже проходила этот момент), а также нужен ОЧЕНЬ грамотный врач, который сможет мне назначить то, что действительно нужно.
Также нужно стараться есть как можно меньше сладкого и других вредностей. Нет, это не для фигуры, а для здоровья. Очень многие продукты негативно влияют на ЖКТ, от слишком тяжелой пищи вялость и хроническая усталость, сильно повышается "плохой" холестерин.
Заниматься спортом для здоровья, он немного выравнивает наше психоэмоциональное состояние.
Да, с проблемами давления нужно проверить щитовидную железу и надпочечники в первую очередь. Сделать УЗИ, ЭКГ, холтер, СМАД и другие процедуры, которые назначит кардиолог. Но вопрос в том, как грамотно выявить причину появления давления, а не просто отмазка по типу "что Вы хотите, это возраст".
Печалит тот момент, что " на носу" гормональный сбой по возрасту (мне за 40), что меня ждет-даже думать об этом не хочу.