На даче, когда с нами мама, очень много соблазнов нарушить своё питание. Моя мама вечно покупает сладости, булочки и вафельные торты. Ага хоть кусочек к чаю скушай... Вот тааакая вкусная булочка с шоколадом...
Спасало сначала железная воля не поддаваться маминому гипнозу, сейчас уже полное равнодушие к всему этому. Правда, иногда на меня могут обидеться. Просто не понимают, как могу пить чай без сахара и сладостей, ведь по мнению мамы, это совсем невкусно.
Может и поэтому медленно, но потихоньку стрелка на весах сдвигается влево. И это радует. Хвастаться фотками - не мой стиль. Только под конец, когда достигну успеха. А пока надо добиться в одиночку.
Одно заметила: без железной воли ничего не добиться. Позже становится привычкой обходиться без кондитерских изделий и булочек. Уже совсем не хочется, потому что тогда испортишь достижения. Назад вернуться ого как трудно. Помню, как с отдыха на озере Неро вернулись 2кг. Всё потому, что отмечали днюху дочери, съела сладости))). Теперь ни за что))) Еле-еле вернула тот вес, который был до отъезда. На заметку: немного ела тогда, но сладости тоже были лишь к чаю - а вес всё равно прибавлялся. Видимо, было проще полностью отказаться.
Зато есть чем заменить конфеты и сладкие булочки - это сухофрукты и протеиновые батончики. Вот они не прибавили вес, есть можно чуточку и иногда, раз охота. Да сами фрукты свежие - это в самый раз.