Психолог Денис Хакимов поделился рекомендациями, которые позволят правильно развить позитивное мышление.
В первую очередь необходимо принять, что жизнь многомерна. Наличие приятных и неприятных чувств — это норма. Они всегда будут присутствовать, поэтому важно из любой ситуации вынести уроки.
Еще один значимый момент — формирование оптимизма как черты личности. Старайтесь во всем видеть положительные стороны. Кроме того, специалист рекомендует не пренебрегать самоанализом — что вас вдохновляет, заставляет двигаться вперед, а что, наоборот, тянет вниз.
Проявляйте мужество. Любая идея не имеет смысла, если она не выражается в конкретных действиях. Еще одна рекомендация — фильтруйте свое окружение. Это поможет отсечь то, что не приносит пользы. В качестве примера психолог привела токсичных людей, высмеивающих чужие идеи.
А если и позитивное мышление не помогает, на работу не хочется и дрцгие подозрительные симптомы, стоит задуматься, может это выгорание.