Ровно 12 месяцев назад, 3 сентября 2022 года, я зарегистрировала этот блог на Дзене и написала первую статью!
А сегодня, 3 сентября 2023 года, вас, мои дорогие подписчики, стало ровно тысяча!
Очень красиво получилось, правда? 😊
Ради такого эффектного дубля готова простить платформе даже безбожно заниженные показы последнего месяца. 😊
Кстати, если вы случайно увидели статью и вам понравился контент сообщества, лучше подпишитесь. Не факт, что Дзен еще раз вам меня покажет.
Я никогда раньше не вела блоги, не писала посты и даже не мечтала о такой большой аудитории. Могу сказать, что только благодаря вам – читателям этого канала, я вот уже год полна энтузиазма ежедневно писать статьи!
Особенно заряжает обратная связь – лайки, комментарии и подписки. Значит мои опусы вам нравятся и полезны.
Буквально вчера получила два очень теплых комментария, даже растрогалась!
Огромное спасибо авторам этих комментариев и всем, кто мне пишет и поддерживает!!!
***
Сегодня у меня помимо эйфории бегуна, эйфория блогера. Вы – первая тысяча – мои самые ценные и самые любимые подписчики! Но и последующих я уже тоже заочно люблю! 😊
Обнимаю всех и каждого! Удачи нам на пробежках и просто по жизни! Здоровья, красоты и энергии для всех свершений!
Ну а я, ко всему прочему, горжусь собой. Все-таки это мой четвертый беговой сентябрь. Мой стаж уже 3 года и 3 месяца или 39 месяцев или 1187 дней. Звучит солидно.
К сентябрю я уже прилично бегала и как раз вышла на нынешнюю дистанцию в 3.3 км.
Бегаю по принципу “тише едешь – дальше будешь”.
А ведь я когда-то ненавидела бегать. Да и вообще, мой спортивный уровень был так себе, мягко говоря… Никакой годовой абонемент в фитнес клуб не мог удержать меня больше 6-7 месяцев.
Делаю вывод, что теперь я сделала работу над ошибками, нашла истинную мотивацию, вижу результат своих трудов и действительно могу поделиться дельным опытом – как бегать ежедневно* с удовольствием, с результатами и без насилия над собой.
Для новеньких, или для тех, кто не все статьи читал, кратенько о моих параметрах и результатах:
Мне 46 лет, рост 158см, вес 54 кг, ОГ 88см, ОТ 68см, ОБ 94см.
За время трехлетних ежедневных* пробежек трусцой всего по 3.3 км ушла от 3-х официально поставленных врачами диагнозов: нефроптоз (опущение почки), атеросклероз, фиброзно-кистозная мастопатия. В рубрике “Как вернуть свое здоровье” есть скрины результатов обследований и еще много интересного на эту тему.
Информация несет ознакомительный характер. Я описываю только свой опыт.
Если есть проблемы со здоровьем, проходите обследования и обращайтесь к специалистам!
*ежедневные - с поправкой на ветер. Это значит, что иногда я пропускаю тренировки, если утром неотложные дела, поездки, плохо себя чувствую или просто нет желания. Но последние два пункта бывают ооочень редко.
***
Так что, друзья, не разбегаемся! Можно сказать, все самое интересное только начинается. 😊
Я с вами – пока бегаю. А бегать планирую так долго, пока могу ходить. Как-то так... 😊