Меня на это дело соблазнил один товарищ по курсам самообразования. "Джоггингом" (в народе зовется "бегом трусцой") я занимаюсь с 15 лет. К сожалению, в России бегать на природе возможно только с оглядкой на погодные условия. Если есть абонемент в фитнес-зал, то вставай на беговую дорожку и жми на газ.
Вот в кои-то веки сходил впервые на пробную тренировку с живым тренером. Проводилась она на открытом воздухе стадиона "Труд" в центре Ульяновска. Солидно, однако кружок по нему был равен 800 метрам! А для разминки надо было сделать 4 штуки! Блин, это еще даже разминка, а я уже подустал!
Потом были упражнения на растяжку, подкачка основных групп мышц. Бег и упражнения с препятствиями, после которых ноги уже подниматься ввысь не желали. Бег с высоким подниманием бедра, бег с ускорением и ряд упражнений для тех, кому всего предыдущего оказалось мало!
В общем, под вечер у меня болело все от ног до спины. Жутко хотелось плюнуть и уйти. Блин, я всего лишь слежу за здоровьем с помощью бега, нафига мне бег с препятствиями?! Все наши мучения в сжатом ускоренном варианте можете увидеть тут. Но надо было выдержать тренировку до конца - не хотелось быть слабаком перед всеми.
В общем, уходил я прихрамывая на обе ноги. Приду ли я тренироваться еще раз?! Ой, надо хорошо подумать.
Статья автора, фото автора и из группы Ильфата Ильфатина.
Вы бы пошли тренироваться и умирать (условно говоря) на стадионе, когда можно этого не делать и лежать с книжкой на диване?