Когда мы озабочены своим самочувствием и здоровьем, то первым делом отправляемся искать информацию на просторах интернета (в том числе и мой блог в Яндекс Дзен).
Внимание цепляется за то, что кажется лёгким в реализации. А дальше череда экспериментов и примерок полезных советов на практике.
Что мы не берём во внимание во всей этой массе разношёрстной информации - то, что у каждого совета есть маленькие нюансы.
А дьявол кроется в деталях.
Вот и получается - знаю много о ЗОЖе, испробовала всяко-разно, а итоги до конца не удовлетворяют.
Более отрезвляющей становится информация, полученная "глаза в глаза" - офлайн.
24 августа прошла встреча "Обед с нутрициологом" и участницы заметили свои пищевые привычки, которые не работают на их пользу для хорошего самочувствия.
Смотрите, что они говорят в обратной связи.
Вы можете присоединиться к открытой группе, чтобы улучшить свои взаимоотношения с едой и поделиться имеющимся опытом с другими участницами.
Если проживаете в Ростове-на-Дону, приходите на встречи каждый четверг с 13.00 до 14.30
Следующая встреча пройдёт 7 сентября. Место встречи выбираем вместе в чате группы. Попасть в неё вы можете после одобрения вашей заявки на платформе сообщества PRO Женщин. Необходимо быть частью этого международного сообщества.
Видео-отзывы участниц есть в других моих соц.сетях, указанных ниже.
Если вы из другого города, то существует вариант онлайн-консультаций в репертуаре моих услуг.
Подписывайтесь на мой канал Яндекс Дзен, чтоб больше знать о том, как дольше быть стройной, активной и здоровой. Тут удобно распределены все темы по подборкам в папках.
В сообщество VK "Управление едой", собраны эфиры.
В Телеграмм-канал, много интересного.
Марина Медвецкая - консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения, нутрициолог-коуч, когнитивно-поведенческий терапевт для людей с ожирением.
Цель моей работы - помочь вам сформировать здоровый рацион из любимых продуктов в домашних условиях, который легко впишется в привычную жизнь. Помочь нормализовать привычки питания для достижения ваших целей по весу и самочувствию + снижение бюджета на затраты продуктов, одновременно с улучшением качества рациона.
Данная статья является объектом авторских прав (в силу ст.1255 Гражданского кодекса РФ) и не может быть использована третьими лицами без указания источника и ссылки на автора.
Все материалы данного аккаунта имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действию.
Любые решения по поводу изменения образа жизни и питания согласовывайте со своим специалистом по здоровью.
Делитесь статьёй со своими знакомыми, если считаете её полезной.