Призраки которые управляют нашими словами, а порой и действиями могут быть и живыми.
Чтобы было понятнее я расскажу одну историю, как пример, которая покажет вам во всей красе, что когда мы говорим о себе или обесцениваем себя, чаще в этот момент присутствуют и другие люди, даже если в комнате вас двое.
Утро выходного дня, ещё август, солнечно и жарко, а за окном распеваются петухи и птицы. В такие дни мне нравиться завтракать с мамой, мы часто обсуждаем за завтраками, что хотим поделать вдвоем, пока выходной. Маман любит печь пирожки но на этот раз мы решили, что не хотим жаренного и на днях купили лаваш, чтобы сделать "ленивые пирожки" с капустой, просто запечь их в грильнице. Когда сели пить чай с этими пирожками, она вдруг сказала, - Дожили, уже и пирожки не пирожки, а капуста в лаваше!
Так, как я работаю психоаналитиком, мы с ней договорились, что будем прорабатывать тему обесценивания себя и окружающих людей, потому, что это не здоровое сравнивание мешает чувствовать себя полноценным человеком. Вы спросите, причём тут пирожки и призраки?
Я у нее спросила, перед кем она себя сейчас принизила? Кто стоял рядом в этот момент?
У неё округлились глаза и она увидела, как её мама, отец и бабушка стоят вокруг неё. Представьте на сколько они достали своего ребенка сравнениями и оценкой всех ее действий, как минимум уборку дома и готовку точно оценивали, что она подсознательно обесценила себя сама! Конечно, чтобы не дай бог они не сказали. Но их рядом нет и мозг принялся выполнять за них эти же действия сам. Потому, что привычно, а то, что привычно - становится частью нашей личности.
У людей существует механизм в психике, защищать все части своей личности любой ценой, даже если одна из ваших частей делает больно сама себе, обесценивая и принижая свои творения, пирожки это, или картины. Я например до сих пор не могу сесть за холст и начать рисовать маслом, картину которую хотела дописать еще два года назад, потому, что когда сажусь за нее то в голове возникает голос дяди и он становится за моей спиной, говоря мне: - Опять свои пи*ьки собралась рисовать. Обесценивание - лишает возможности наслаждаться своими творениями, и самим процессом творения, а порой даже лишает любви к себе, потому, что нерадивые родственнички говорили порой многим девочкам в семье, например: - Все у нас в семье умные, а Иринка красивая, ей и учиться не нужно, замуж выйдет и всё. А у Иринки к примеру талант быть управленцем, который не мешает быть мамой и хорошей женой, но у нее этой идеи нет в голове, потому, что родня запрограммировала на другое. И когда ей говорят, Ирочка у тебя так классно получается организовывать детские праздники и управлять этим всем, не думала попробовать? Ира отвечает по шаблону, потому, что рядом с ней сейчас стоят призраки этих родственников и ждут, когда она ответит, что в семье она красивая, а остальные умные, ей ума не хватает такими серьезными делами заниматься.
И каждый раз оговаривая себя, принижая, мы говорим не сами о себе, мы говорим словами этих призраков, которые поселились у нас в голове и стали частью нашей личности, вплелись в сознание как терновая ветвь, причиняя боль всем новорожденным идеям и мыслям, а так же творениям, будь - это пирожки или картина, а может это статья или книга, фартук или платье. Наш мозг ставит эти фигуры позади нас и их словами через наш голос общается с нами...
Взрослый парень называет себя Санёчек - ведь так все тётки и мама называли в детстве и до сих пор, а он Сан Саныч, майор полиции и очень серьезный, но поступки детские, как у Санёчка.
Активная и весёлая учительница по истории, которая ходит в походы - называет себя клушей, потому что её необоснованно в детстве так назвали, ни за что, просто так, слово прилепилось. Поэтому вместо того, чтобы сесть и почитать любимую книгу в выходной, она несется в горы, доказать внутренним призракам в виде родни, что она не клуша, и вскоре словит переутомление - потому, что занимаясь не любимым делом, мы тратим больше энергии на подавление эмоций сопротивления против этого с*аного похода!
Все описанные истории, это и истории моих пациентов, конечно же с их разрешения, они только за, если люди смогут увидеть что-то и в себе, прочитав их истории.
Как убрать этих призраков?
Хорошо помогает метод с метафорическими картами и с расстановками, но есть и тот метод, который вы можете найти в ютубе. Метод легализации правды Юлии Ивлеевой. Достаточно признать этих призраков за вашей спиной и принять их, чтобы отделить их от своей личности и перестать защищать их как часть себя.
Если самостоятельное изучение или исцеление сложно сейчас, обращайтесь обсудим ваших призраков. Мой телеграмм в шапке профиля.
Напишите в комментариях какие призраки стоят за вами?
Они вас обзывают и обисценивают?
Сравнивают с сыном маминой подруги или с коллегами, а может с подругами?
Если есть опыт избавления от обесценивания себя и других, пожалуйста поделитесь, давайте поможем друг другу =)