Мотивация это хорошо. Однако, сегодня мы устроим ей небольшой разгром)
Мотивация бывает внутренняя и внешняя, и самое интересное, что люди чаще используют внешнюю и совершенно пренебрегают внутренней. Однако внутренняя мотивация гораздо мощнее.
Введем очень странный тезис – “опираться и рассчитывать только на мотивацию - это очень плохое решение”. Особенно если речь идет о внешней мотивации.
Давай рассмотрим нашу жизнь. У нас всегда будут потрясения и всевозможные пертурбации на этом нелегком пути. Нас будет терзать неуверенность или выбивать из колеи плохое настроение. Постоянно будет что-то случаться - в мире или в нашей жизни. Нас будет захватывать лень или депрессия.
Наша главная задача - выполнять дело, несмотря на все эти вещи. Согласитесь нелегкая на первый взгляд задача) И мотивация нам в этом никак не поможет. Она даёт нам всплески энергии, но на длинной дистанции в большинстве случаев это абсолютно никчемная вещь, требующая постоянной подзарядки.
И только формирование привычки (или управляемой рутины) - может дать нам надёжную и долгосрочную основу. Когда мы будем выполнять свои дела, несмотря на все что происходит как вокруг нас, так и внутри нас.
Привычка - это механизм, который подарила нашему мозгу эволюция. Чтобы он освобождал ресурсы и внимание, делая что-либо в автоматическом режиме. Невзирая на то, что происходит вокруг. Я думаю уже в самом определении кроется разгадка, почему привычка на долгой дистанции так необходима.
Если вы ждете вдохновения, настроения, благоприятных обстоятельств, чтобы начать или продолжить дело - вы в попе))
Это лишь всплески и они не постоянны. Ни одно продолжительное и большое дело не будет закончено только на вдохновении.
Писатели крутые ребята (я так думаю), они знают об этом многое. И если мы послушаем их, они говорят примерно следующее:
Писать нужно постоянно и регулярно, не взирая на вдохновение, которое может быть сейчас, а может и не быть, может прийти во время написания, а может и не прийти. Но только регулярная, я подчеркиваю регулярная систематическая работа, приводит к завершению книги.
Все дело в привычке, мы просто садимся и делаем. Сначала трудно себя заставить, но потом, это становится просто рутиной. И как только это становится рутиной - это становится делать гораздо легче.
Ещё мне очень нравится на эту тему рассуждение Арнольда Шварценеггера. Который, рассказывал примерно следующее:
Я встаю с утра, пью кофе, сажусь на велик, еду в зал, тренируюсь, приезжаю обратно домой, ем – И ТОЛЬКО ТОГДА я позволяю себе начать думать. Никак не раньше! Если я начну думать раньше - меня утянет лень или плохое настроение, сомнения или еще бог знает что. Я просто делаю свою утреннюю рутину каждый день и это помогает мне оставаться в форме.
Создайте свои привычки и рутины. Делайте их постоянно, не смотря ни на что, не позволяйте себе думать и вы будете удивлены результату. А еще больше удивлены как это станет просто если превратиться в автоматическое действие, без вечной борьбы с самим собой и тратой кучи ресурсов, чтобы заставлять себя это делать.
Ну, все, удачи вам и до встречи в следующем мотивационном понедельнике.
Подписаться надеюсь, не забыли? – Огромное вам спасибо!!!
