Я страдаю от шизофрении,
Однако написал четыре книги под творческим псевдонимом Алессандро, потому что хочу быть полезным вам.
Диагноз был установлен в том числе компанией ACADIA Pharmaceuticals. Ответы на частые вопросы – в этом посте.
Вчера было солнце, а сегодня хоть спи до вечера
В моём нынешнем регионе начался сезон дождей. Сначала будет лить как минимум неделю.
При шизофрении всё это может быть личной катастрофой, потому что состояние резко ухудшается ещё накануне первого ливня. Не вместе с ним! А накануне!
Забудьте расхожие слухи о том, что обострения случаются осенью и весной. На самом деле, всё самое интересное может начинаться ещё в августе и январе. Ну а дальше как повезёт.
Ещё вчера я ходил на фотопрогулку по центральному парку г. Ессентуки, где помог бездомному в присущем мне стиле, а сегодня лишь сбегал за фруктами ещё до дождя, а теперь абсолютно безвылазен.
Вот как это работает в конкретном случае, надеюсь вам пригодится эта информация, если вы связаны с темой шизофрении:
При резком снижении температуры состояние резко же и изменяется. А именно:
- На время уходят вкус к жизни и оптимизм, уходят эмоции, обедняется мимика; в голове полный бардак, в общении с другими я могу выдать любую дурость; надеюсь этот пост – исключение из дурости;
- Активность становится равна нулю, я вообще не выхожу из дома; никакой мотивации, а вместе с ней и необходимой энергии – нет;
- Потребность в кофейных напитках возрастает раза в 2, а вот потребность в сигаретах остаётся прежней. (Я не могу позволить себе настоящий кофе сорта арабика, потому что он стоит несколько тысяч – в своё время я ходил на кофейные каппинги и хорошо знаю, что есть кофе, а что есть кофейный напиток).
Всё это актуально не для осени или весны, а для резкого снижения температуры. Далее давайте обсудим, что со всем этим делать, сами ли вы пациент, или родственник человека с заболеванием. Если вы врач, то вы и без меня всё знаете.
Что делать, если вам плохо при начале дождей?
Я выделил для себя следующие методы борьбы с такими ухудшениями состояния. Эти способы использую годами:
- Заменяю зерновой кофейный напиток на растворимый кофейный напиток, что позволяет снизить нагрузку на мозг и сердечно-сосудистую систему – это важно; не пейте много кофе;
- Слушаю музыку и пытаюсь читать, остатками воли борясь с нарушениями внимания, то есть перечитываю те строки и абзацы, во время чтения которых витал в облаках;
- Принимаю свои лекарства ещё более по часам, пью их буквально минута в минуту; напомню, что у меня уже почти два года 4 лекарства одновременно (полипрагмазия).
Настаиваю на том, чтобы все пациенты строжайшим образом выполняли рекомендации лечащих врачей и ни в коем случае не занимались самолечением. Настаиваю на том, что любые схемы лечения необходимо обсуждать с врачом. 4 лекарства одновременно – это ОПАСНО. ОЧЕНЬ ОПАСНО.
Что делать, если проблемы у вашего близкого?
- Оставьте человека в покое в этом своеобразном коконе – когда распогодится, этот кокон уйдёт, точнее как бы растечётся через общение с другими людьми;
- Если у человека проблемы с работоспособностью или обслуживанием самого себя, то помните, что при резком похолодании работоспособность и самообслуживание эти могут стать равны нулю;
- Если человек начинает всё время спать в такой период, значит его мозг пока не готов к другому при резких сменах погоды, и опять же требовать большего – бессмысленно.
Эх, жаль! На днях, когда ещё было солнечно, я написал новое творчество «Бе-е-елые очки, оранжевые наушники и чуть-чуть халатности» (литературный редактор Наталья Астанина), а теперь я сродни овощу без эмоций и с каменным лицом. Ну ничего! Прорвёмся.
Самоподбадривание при шизофрении отнимает энергию, но помогает не впасть в полную эмоциональную дыру.
ВНИМАНИЕ!!! Всё это личный опыт и не может быть применён ко всем случаям! Каждый сходит с ума по-своему.
Подробнее о долгом пути вопреки вообще всему – в моих книгах. Продолжение этого дневника следует. Для вашего удобства блог есть также в ВК и в Tg.