Есть вещи, которые нас задевают. Которые нас обижают, оскорбляют. И это абсолютно нормальные эмоции, их не надо подавлять. Важно перестать укорять себя за них. Вы чувствуете то, что чувствуете. Никто не имеет права сказать вам, что вы чувствуете то, что нельзя чувствовать. И, наоборот, не чувствуете то, что должны были бы.
Вы имеете дело с тем, что есть. И на что в моменте вы повлиять никак не можете. И это нужно уважать. А окружающие должны с этим считаться, если хотят продуктивных отношений.
Что заденет меня, вам покажется глупостью. А для меня будет пустяком то, что обидит вас. И мы должны прояснить ситуацию.
Если заинтересованы в том, чтобы продолжать общение, нам надо сесть и разобраться. И если я ничего такого не хотела, но оно вот взяло и обидело, то это не вы виноваты. Это я должна попросить прощения и впредь думать о ваших индивидуальных особенностях восприятия. Работает это, как вы понимаете, в обе стороны.
Я думаю о тебе, ты думаешь обо мне. Это закон нормальных отношений. Закон справедливого обмена энергией.
Любая эмоция, любое чувство должно быть искренним. Оно должно быть продолжением вас. Поэтому невозможно прощать по щелчку. Даже если у вас попросили прощения, вам может понадобиться время. Иногда вы не можете простить.
И тут хочется не много отойти в сторону и понять, что вообще считается прощением.
- Простить и прекратить общение?
- Простить и продолжить общение?
- Простить и общаться иначе.
- Простить и взять паузу?
Я думаю, что справедливы все варианты. Вы исходите из своих возможностей, интересов и особенностей. Только вы знаете себя и то, к чему вы будете склонны искренне. Остальные просто принимают ваш выбор. Либо не принимают, но тут уже вашей вины нет.
Это работает примерно так: вас обидели, - вы выдали реакцию. Дальше, если люди разумны, они будут разбираться и исходить уже из внутренних ресурсов.
Нет ресурса на прощение? И не надо. Займитесь другими делами. Всё придёт само. Или не придёт. Так или иначе, со временем всё расставится по местам. Главное, ничего не торопить и не пытаться действовать против себя и своих желаний.
Что произойдёт, если вы не будете уважать свои чувства и эмоции? Сольете жизнь в унитаз, если кратко. Счастья не видать точно при таком подходе. Будете постоянно грызть себя, заработаете невроз, кучу всяких болячек и проблем. Зачем? Зачем делать себе плохо? Ради чего?
Прощение - это естественная реакция. Когда оно станет частью вас, тогда ему и быть. И никак иначе. Можете себя, конечно, уговаривать, увещевать, обманывать... А жизнь кап-кап-кап в ту самую канализацию. Потому что если хотите жить нормально, то научитесь жить честно. И эта честность, в первую очередь, должна быть в отношении себя.
Подведём небольшой итог.
- Вы не обязаны прощать никого и никогда. Нет у вас, не было и не может быть такой обязанности. Прощать по заказу невозможно. Даже если умело обманете всех и себя, правда будет жить внутри и давать о себе знать.
- Прощая, мы обретаем лёгкость и свободу. Это да. Но только в том случае, если пришло время и мы этого хотим, мы к этому готовы. Если нами манипулируют, если нас призывают, на нас давят, - вы не только лёгкость не получите, вы себе ещё один гвоздь в спину вобьете. Ну или куда-нибудь ещё.
- Не бывает пустяков. Если задело, значит, не пустяк. Да, вы такой человек. Да, вы такой замороченный, сложный, неудобный и вообще фу-фу-фу. Но это вы. И если вы не будете себя и свою уникальность любить и уважать, то всё остальное теряет смысл.
Вас могут кормить разными аргументами в пользу прощения. Не ешьте. От этого бывает несварение.
Слушайте только себя и свои чувства. А также того, кто хочет извиниться и что-то объяснить. Возможно, эти извинения и объяснения повлияют на ваши чувства и изменят ход мысли. Но вы не обязаны выдавать прощение по запросу. Как не обязаны после этого самого прощения или непрощения продолжать отношения. Всё индивидуально. И единственный человек, на которого следует ориентироваться в данном вопросе, - это вы сами.
Задание?
Давайте попробуем продолжить фразу: "Я не обязана, не хочу или не могу простить... ". Дальше перечисляйте. И да, уже через секунду можете ощутить свободу и желание простить. А можете и через десять лет не простить. Всё может быть. Принимайте то, что чувствуйте. И просто уважайте себя. Это вы. Ваш самый любимый и важный человек.