Зря я не верила ФэтСикрету. Обещал он мне вес 64 кг ко 2 сентября. Я смотрела на динамику: ну, ко 2 октября - да. Сегодня день взвешивания, и 64 кг. Еще поёрзает вверх от этой цифры, пока только отсигналил, но дошли. Значит, надо решать, куда дальше.
Картинка просто так, чтобы было.
Я такой, как слева, не была вообще никогда в жизни. И как в центре не была, потому что вообще не мой тип фигуры. Я, что называется, нижнего типа (оно же груша) - тонкий верх, груди нет, талия, зато попа, а особенно ляхи, ноги толстые.
Меня такой расклад вообще не устраивает. Поэтому ставлю себе новую цель - 60 кг. Потому что без дальнейшего снижения веса ляхи не убрать. Вот когда я их поборю, можно будет подумать, как качаться, как набирать массу и прочие приятные вещи. А пока - учет и контроль.
Питаться пока буду как раньше, из 1700 ккал. Встанет вес - срежу сотку. Тренировки без изменений, ходить по максимуму, в том числе по дорожке (сегодня уже 2 раза по 10 мин отходила, а еще только середина дня).
Как-то так.