Как и у многих людей, у меня есть вредные привычки. Я курю, и пил запоями до недавнего времени. Уже больше года закодировался, чтобы не испытывать судьбу.
От чего легче отказаться, я думаю, зависит от конкретного человека и многих факторов. Поэтому буду говорить только от своего имени.
Курить я начал в 20-21 год. Всегда думал, что немного побалуюсь и откажусь от этой привычки. Но несколько лет считал, что мне это не мешает. А когда задумался о том, чтобы отказаться от никотина, то начал предпринимать попытки.
Ни одна попытка, не привела к успеху. Чаще всего, бросать начинал после очередного запоя, когда в первое время вообще не думаешь о сигаретах. Но когда отходил, то мог выдержать еще 1-2 дня. Мой рекорд – это неделя без сигарет.
Таких попыток было несколько, но я не выдерживал, и всегда возвращался к этой вредной привычке. Я еще надеюсь бросить курить, но что-то оптимизма становится все меньше.
Также я пристрастился к алкоголю, и в один прекрасный момент начал уходить в запои. Теперь, если начинаю выпивать, то это 99%, что буду пить две недели.
Я уже давно понял, что у меня проблемы со спиртными напитками, так как пить я их не могу. Поэтому также предпринимал попытки бросить. Постоянные читатели уже об этом знают. Но будь то 2 месяца или 9 месяцев перерыва, я снова уходил в запой.
И все начиналось с самообмана. Я считал, что если долго держался без алкоголя, то смогу просто умеренно выпивать. Но когда попадаешь в то состояние, которое уже не забудешь, то становится мало алкоголя, и как следствие – запой.
Но для меня жизнь без алкоголя возможна. А вот без сигарет пока не представляю. После кодировки прошло больше года, пить желания нет, и можно нормально жить без алкоголя. Конечно, минусы в этом есть, но этот недостаток перечеркивает огромное количество плюсов.
Поэтому для меня сложнее отказаться от никотина, чем от алкоголя. На всякого рода современных заменителей сигарет тоже не хочу переходить. Хотя и говорят, что они менее вредны, но я думаю, что это маркетинговый ход, так как эти устройства сравнительно недавно появились, поэтому еще не могли проводить полноценные и долгосрочные исследования. Тем более, в последнее время некоторые эксперты начинают говорить, что они вреднее сигарет.
Почему сложнее бросить курить? Я думаю, потому что сигареты нужны ежедневно, а с алкоголем, в моем случае, можно было делать перерывы. Но знаю людей, которые легко попрощались с сигаретами, а без алкоголя больше недели не выдерживают.
А как у вас обстоят дела с этими привычками?