Известно, что некоторые напитки, обладают антиоксидантными свойствами, которые способствуют текучести крови и расширению сосудов.
В этой статье хочется рассказать о тех из них, которые способны разжижать кровь и бороться с тромбами.
Многие из нас знают, что люди, ведущие малоподвижный образ жизни, более подвержены риску образования тромбов.
По большому счету, этому не стоит удивляться, потому что всякая обездвижимость, всегда вызывает застой крови и, в итоге, способствует их образованию.
Конечно, все это очень индивидуально, у кого-то к этому есть определенная предрасположенность и даже генетика не очень хорошая, а кому-то, повезло больше- некоторым людям, так называемым счастливчикам счастливчикам, удается, не прилагая особых усилий сохранять сосуды в хорошем состоянии всю жизнь.
Но к сожалению, таких совсем немного.
А обычному человеку, чтобы избежать инсульт или инфаркт, приходится прилагать серьезные усилия.
Конечно, многие знают, что состояние артерий и вен все-таки в большей степени зависит от нас, потому что генетика определяет их состояние, максимум на 30%.
Чаще всего, это наши вредные привычки, наше питание, воздух которым мы дышим, стрессы, да наконец, и двигательная активность имеет колоссальное значение.
«Диета необходима, если вы склонны к тромбозу»
Но важно всегда помнить, что рядом с нами есть такие природные факторы, которые помогут сохранить нашу сосуды в хорошем состоянии, и более того, в значительной мере предупредить и образование тромбов в них.
Именно, таким природным фактором и являются некоторые соки.
Имея уникальный состав, они способны разжижать кровь, повышать гибкости и эластичность наших артерий.
Поэтому, неудивительно, что человека, который склонен к сердечно- сосудистым заболеваниям специалисты часто направляют к диетологам.
Некоторые продукты, имея уникальный состав, являются настоящей кладезью полезных веществ.
Потому, что эти самые вещества предотвращают воспаление, укрепляют сосудистую стенку, расширяют сосуды и самое главное, помогают успешно бороться с густой кровью, которая и лежит в основе их разрушения и образования тромбов.
Вот, давайте и поговорим о некоторых из них, а точнее о соках.
Конечно, я не утверждаю, что они полностью все заменят в профилактике заболеваний сердца , но у них есть одно очень важное достоинство- все, что лучшее и полезное содержится во фруктах и овощах, все это они имеют в своем составе в концентрированном виде.
.
Свекольный сок
Многие знают, что свекольный сок рекомендуется для улучшения кровообращения.
Потому, что он обладает сосудорасширяющим, и кроме того, антиоксидантным действием, которые и помогают бороться с окислением холестерина, являвшимся одной из причин образования тромбов.
Зеленый чай
Может зеленый чай и не обладает каким-то восхитительным вкусом.
Но, то что в нем содержится большое количество полезных веществ, расширяющих сосуды, разжижающих кровь и самое главное повышающих гибкость артерий, делает его великолепным профилактическим средством против атеросклероза.
Имбирный чай
Не для кого не является большим секретом, что имбирь обладает выраженными противовоспалительными и антикоагулянтными свойствами, необходимыми для здоровья сосудистой стенки.
Поэтому неудивительно, что для профилактики тромбообразования, диетологи его часто и рекомендуют.
Сок огурца и авокадо
Многие, наверное, удивятся, узнав, что огуречный сок очищает стенки артерий и вен и более того, он способствует выведению токсинов, накопившихся в крови.
Что касается авокадо, то оно содержит в своём составе большое количество ненасыщенных жирных кислот, способных эффективно защищать нашу сердечно-сосудистую систему .
Лимонный сок и цитрусовые
Одними из самых полезных фруктов, из-за уникального состава, являются цитрусовые.
Именно, эти фрукты и их соки разжижают кровь, тем самым, предотвращая образование тромбов.
Красное вино
Качественное красное вино, при умеренном употреблении, считается одним из лучших профилактических средств сердечно-сосудистых заболеваний.
Богатое полифенолами, антиоксидантами, противовоспалительными и антиагрегирующими веществами, оно значительно снижает риск образования бляшек в сосудах, улучшает их эластичность, предотвращая скачки артериального давления.
Вода
И последнее, о чем нельзя не сказать, это о воде.
Вода является нашим самым большим союзником в борьбе с тромбами и всеми осложнениями, связанные с ними.
Именно, вода, поддерживая гидратацию на оптимальном уровне и обеспечивает хорошую циркуляцию крови, предотвращая тем самым ее избыточную концентрацию, которая зачастую и несет самую большую опасность для нас.
Cтатья носит исключительно информационный характер и не является руководством к действию!
Есть противопоказания и обязательно требуется консультация специалиста!
Если информация оказалась полезной для Вас, ставьте лайки и подписывайтесь на канал.