Некоторые люди думают о себе в категориях Я -ЭТО ПРОБЛЕМА. Это убеждение , конечно, не с пустого места родилось. Пока соседскому мальчику говорили: "Ты - мое счастье!", "Ты - мое солнышко", "Радость моя!", проблемные слышали о себе что-то в духе: "Горе ты луковое!", "Паршивец проклятый", "Ох как я с тобой намучилась!" и тд., и тп.
В этом свете возникает знание о себе как о некой проблеме, которая рухнула на голову совершенно прекрасных родителей сильно внезапно, когда они во время занятий любовью забыли о средствах контрацепции.
**Вчера вот гуляла по парку, а неподалеку от меня шла женщина, которая тащила за собой бульдога и двухгодовалого пацана и оравшая, что есть мочи: "Ненавижу этот долбанный парк и эту мерзкую собаку. Ненавистная тварь. И ты еще бесячий (обращаясь к малышу), постоянно с тобой надо таскаться. Ненавижу все это, вас всех ненавижу!"
Ну если вы уже с миром психологии немного знакомы, то примерно представляете, каким вырастет этот мальчик.
ДЕТСТВО, ДЕТСТВО, ТЫ КУДА УШЛО?
Во взрослой жизни если у таких проблемных людей что-то случается или не получается, они во всем винят себя. Чувство вины - это их перманентное состояние, просто хотя бы за то, что на белый свет появились. "Вот если бы я была худая/молодая/красивая/успешная/, если бы больше работала (и над собой в том числе), то у меня все было бы по-другому".
**Кстати, выглядят проблемные (чаще всего) как успешные и сильные люди. Так сразу и не догадаешься, что по венам их течет "проблемная" кровь.
НО
По-другому не будет, пока в голове не поменяется убеждение о себе как о дефектном. Эта подсадная (родителями) утка убивает все на корню.
ЛЕЧЕНИЕ
Принимать себя по 3 раза в день,таким, какой есть безо всяких "а если".
ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ?
Когда у вас что-то не получается, вы не отправляете себя сразу на помойку, а напоминаете себе, что вы - живой человек, а у людей (и у проблемных, и у не очень проблемных) иногда что-то не получается.
Пример казни: "Я уже 2 месяца не могу найти работу. Я ни на что не способен. Я - бездарь, жалкое отродье. Мать была права"
Новое видение себя: "У меня есть сложности с трудоустройством. Возможно, я что-то не так делаю. Надо спросить у друзей, нет ли у них знакомых рекрутеров, кто мог бы помочь мне с этим вопросом разобраться, потому что моих знаний в этой сфере, видимо, недостаточно".
Чувствуете разницу? Во втором варианте зажигается свет в конце тоннеля, тогда как в первом тушите свет: конец света, не меньше.
Вот так работает и психолог: уменьшает ваше неприятие себя, меняя отношение (делая его адекватным) к своим достижениям и неудачам.
Записаться на #консультацию можно здесь: https://clck.ru/35ZCNX
Психолог, бизнес-тренер Оксана Васько
#психолог #психологспб #психологонлайн #психологическаяпомощь