👩🎓Я снова учусь и последняя лекция побудила меня разложить Вам всё от и до... Чтобы наконец стал понятен алгоритм исцеления и почему он работает.
__
Итак, ПСИХОТРАВМА - это запредельное внезапное неразделённое эмоционально с другими людьми переживание. Часто связано с угрозой жизни или ощущением потери общности с близкими людьми.
Травма и эмоции внутри неё должны быть полностью прожиты и поняты, чтобы мы могли выйти из неё в личностный рост.
Если этого не происходит, эмоции блокируются и вытесняются в подсознание, появляется невроз.
__
НЕВРОЗ - это внутренний конфликт между хочу и могу.
Например, хочу свободно общаться и заводить новые знакомства, но не могу, потому что внутри сидит страх столкнуться с отвержением, непринятием... А страх этот родился как результат первого отвержения нас родителями. В детстве мы не могли до конца прожить эту боль, ведь, чтобы её прожить рядом нужен человек, с которым мы эту боль разделим, который примет нас с этой эмоцией, не обесценит и не оттолкнет. Единственные, с кем мы можем разделить свои эмоции в детстве - это наши родители. А если они же нас и отвергли, круг замыкается, разделить боль не с кем, и мы замыкаемся внутри этой боли. Чтобы дальше в жизни не столкнуться с этим комком боли, на которую мозг повесил ярлычок "невозможно справиться", психика рождает страх. И при малейшем намеке на ситуацию, где может произойти отвержение, он будет блокировать нас в этом направлении.
Вот так и работает травма.
___
Психолог впоследствии выступает в роли "заботливого эмпатичного родителя", которого у нас не было в детстве. Он помогает расконсервировать вытесненные переживания, разделить их с нами, прожить, понять и вынести из ситуации позитивный урок.
❗В любой, даже самой тяжёлой травме всегда содержится позитивный ресурс, урок, осознание, которое выведет Вас в личностный рост.
Именно поэтому важно работать с травмами, а не бежать от них...
‼️P. S. чтобы безопасно погрузиться в травму и правильно её прожить, необходимо специальное обучение + определённый объем практики. Не пытайтесь "прорабатывать" травмы с друзьями и близкими, которые этому не обучены!!!