Ранее я уже рассказывала, как избавиться от привычки переедания благодаря Методу Сильва. Сегодня настало время узнать, как с помощью лишь одного жеста мгновенно избавиться от стресса , и не только!
Что такое Техника трех пальцев
Техника трех пальцев – это метод, разработанный известным парапсихологом Хосе Сильва, который используется для самоуспокоения, снижения стресса и возвращения себя в спокойное состояние и на более глубокий уровень сознания. Данная техника основывается на принципе якорения – мы якорим альфа-состояние на жест из трех пальцев, сложенных вместе (на любой руке).
Как быстро исполнить любое желание?
Этапы выполнения техники
1. Сядьте, примите удобное положение, закройте глаза.
2. Войдите в состояние альфа.
Если Вы не знаете, как входить и выходить из альфа-состояния, то переходите по ссылке на мою статью, где я подробно об этом рассказала.
3. Когда Вы достигли полного расслабления и погружения в себя (того самого состояния альфа), сложите вместе большой, указательный и средний пальцы на обеих руках и мысленно повторите три раза: «Всякий раз, когда я складываю эти три пальца вместе, мой разум функционирует на более глубоком уровне сознания, и я остаюсь спокойным, хладнокровным и полностью контролирую себя».
4. Выйдите из альфа-состояния.
Когда использовать Технику трех пальцев
Вы можете использовать этот жест трех пальцев для:
- Быстрого перевода себя в спокойное хладнокровное состояние, когда Вам необходимо использовать свой разум конструктивным и творческим образом.
- Быстрого избавления от стресса.
- Повышения сосредоточения.
- Более надежного и эффективного усваивания любой информации, которую в дальнейшем будет легче вспоминать в бодрствующем состоянии и еще легче в альфа-состоянии.
Студент, сдающий экзамен с тремя сведенными вместе пальцами, как будто видит перед собой учебник, почти слышит преподавателя, как было, когда тема обсуждалась на занятиях в классе.
- Успешного выступления перед публикой. Когда Вы выступаете перед людьми, сложите три пальца вместе, и Ваши слова станут более весомыми, нужные мысли выйдут на поверхность.
Заключение
Как видите, техника очень проста, но не менее эффективна. Практикуйтесь и всё получится.
Напишите, что Вы думаете на эту тему. Если у Вас остались какие-либо вопросы, буду рада ответить!