Я не просто долгие годы изучаю психологию. Я не просто написал книгу про счастье. Я ещё и сам живу счастливо. Именно поэтому мне есть что вам сказать. У меня есть несколько правил, которые очень сильно влияют на мой уровень счастья. И, я уверен, что если вы возьмёте на вооружение хотя бы одно правило, то ваша жизнь станет заметно лучше. В ней появится сильно больше счастья. Можете проверить сами.
Всё, что не делается, всё к лучшему. Вроде простая фраза, все её знают, но мало кто её использует. Ведь нужно не просто бездумно говорить эту фразу, когда произошло что-то плохое. Нет, нужно искренне искать плюсы в ситуации. Или верить в то, что плюсы придут. Например, когда меня обманули на деньги, я понял, что это хорошо.
Ведь в будущем меня теперь будет в разы сложнее обмануть. Меня эта история научила. И теперь, когда речь будет идти о бо́льших деньгах, меня уже так просто не обмануть. Или когда любимый человек уходит. Сразу вижу плюсы. Значит это был не мой человек, значит он освободил место для нужного человека. Замечательно. Всегда ищите плюсы.
Я нахожу их в 99% ситуаций. А значит и у вас это получится. Со временем вы начнёте искренне верить в эту фразу, ведь это правда. И вас будет очень сложно вытолкнуть из ощущения счастья какой-то плохой новостью.
Главное в жизни - это люди. Это второе правило. Если вы хотите быть счастливыми, то нужно фокусироваться на нужных вещах, которые сделают вас таковым. Некоторые люди ошибочно считают, что деньги или слава сделают их счастливыми. Но нет, уже давно доказано, что именно люди делают нас счастливыми. Хорошие отношения с людьми.
Именно поэтому, что бы вы не делали, самое важное для счастья, что вы можете сделать в жизни. Это создать хорошие отношения с теми, кто вас окружает. А всё остальное должно уходить на второй план. Даже если вам кажется, что это не так. Ведь культура нас каждый день старается убедить в обратном.
Купи эту сумку и будешь счастлив. Купи эту машину, и все девушки твои. Всё это имеет место быть. Но это и близко не даст того счастья, которое дают нам хорошие люди рядом.
Мы сами влияем на наше настроение. Это ещё одно правило. Не нужно думать, что наше настроение, это что-то неподвластное нам. Мол, всю жизнь был несчастный, грустный. Значит и дальше так будет. Нет, мы можем влиять на наше самоощущение, уровень счастья и так далее. Поэтому это нужно знать и верить в свои силы.
Даже минимально. Вы можете встать в позу супермена. Уровень уверенности в себе вырастет, следовательно, частично и уровень счастья. И это тоже уже было доказано множество раз, это работает. Ищите те вещи, которые влияют на ваше настроение и уровень счастья. И используйте это. Плохо будет только тем, кто с опущенной головой будет говорить, что его несчастье никак не исправить. Ведь, на самом деле, это всё поправимо.