Если тебя привлек этот заголовок, то ты точно знаешь это чувство, когда тебя накрывает приступ сильной тревоги, чувство животного страха, когда кажется, что сердце вот-вот остановится, ужасные головокружения, и желание не просыпаться по утрам, потому что все начнется снова.
Я все это пережила три года назад.
Два года бесполезных записей к врачам, сотни препаратов, десятки диагнозов, бесконечные вызовы Скорой помощи. Но ничего из этого не помогало.
Моя первая паническая атака настигла меня настолько неожиданно, что в тот момент я даже не подозревала, что это именно она. К слову, я тогда даже не знала, что такое бывает, и этому есть определение.
Тогда я ехала за рулем, была жуткая пробка и сильный ливень. На половине пути я стала замечать, что мне сложно дышать, особенно сделать полноценный вдох. Дальнейший путь я продолжала уже на автомате, с бесконечными попытками вдохнуть полной грудью. Тут все и началось…
Онемели руки, ноги и даже язык, я почувствовала жуткий необъяснимый страх. Когда уже потемнело в глазах, я также на автомате через несколько рядов съехала на обочину. В таком состоянии я практически выползла из машины в попытке отдышаться и понять, что со мной вообще происходит.
Именно с этого момента началось мое «увлекательное» путешествие в «мир панических атак», о котором я хочу рассказать в своих дальнейших постах, и о том, как мне удалось выбраться из этого состояния.