Когда брак начинает трещать по швам, это несет угрозу не только настоящей и будущей совместной жизни супругов, но и нашему восприятию прошлого.
Работая с женщинами в консультациях, я всегда прошу их поделиться своей историей брака.
И вот что меня поражает:
те, у кого сложилось отрицательное восприятие своего супруга и брака, часто переписывают свою историю.
Когда я задаю им вопросы о том, как они познакомились, о своих первых свиданиях, свадьбе и первом годе совместной жизни, я могу предсказать, насколько вероятен развод, даже не зная деталей их текущих отношений.
В счастливых браках люди с удовольствием вспоминают свое прошлое. Они помнят те моменты, когда им было действительно хорошо вместе, волнение первой встречи и восхищение своим супругом. Даже когда они рассказывают о сложных временах, они гордятся тем, как вместе смогли преодолеть все трудности.
В несчастливом браке, в памяти остается только негатив. Жена вспоминает, как муж опоздал на свадебную церемонию на 30 минут, забыл подарок для её мамы и не выполнил какое-то обещание, и это становится символом их отношений.
Иногда прошлое становится настолько болезненным, что мы просто позволяем ему исчезнуть.
Причина такого искажения прошлого заключается в том, что негатив уже укоренился глубоко в отношениях. Он становится настолько мощным, что все, что делает или говорит супруг, вызывает исключительно негативные эмоции.
В счастливом браке жена с пониманием относится, если муж что-то забыл или опоздал. Ведь она знает, что это случайное упущение, вызванное конкретными обстоятельствами.
В неудачном браке та же самая ситуация вызывает в ней только негативное восприятие. Она начинает считать мужа невнимательным и эгоистичным.
И вот тут начинается опасный этап, когда история брака начинает переписываться. Умы и тела супругов становятся закрытыми для общения и решения текущих проблем. Брак становится мучением, потому что супруги постоянно готовы к битве. И в итоге, они отказываются от отношений.
Вначале, кажется, что все в порядке, они обсуждают свои проблемы спокойно и сдержанно, и для посторонних это может показаться, что у них нет серьезных проблем. Но в реальности один из супругов, а иногда и оба, уже чувствуют, что их эмоциональная связь с браком ослабевает.
Есть 4 ключевых этапа, которые предвещают конец отношений:
- Вы начинаете рассматривать свои семейные проблемы как нечто серьезное. Это тот момент, когда нельзя просто пройти мимо.
- Вы перестаете обсуждать эти проблемы с партнером и пытаетесь справиться с ними самостоятельно. Отсутствие открытого обсуждения может быть знаком неполадок.
- Вы начинаете жить, как бы, в разных мирах, параллельных жизнях. Связь и близость ослабевают, и каждый идет своим путем.
- Наконец, появляется ощущение одиночества. Вы чувствуете, что больше не имеете партнера в жизни.
Когда пара достигает последнего этапа, это может привести к интрижкам на стороне. Однако важно отметить, что эти интрижки скорее являются следствием разрушения отношений, а не их причиной.
Однако есть надежда на спасение брака. Даже если он на грани распада, правильная помощь может его возродить.
Джон Готтман, ведущий исследователь по вопросам брака и семьи, проведя 14 лет изучения супружеских пар, нашел ключ к спасению отношений.
Он сказал следующее:
Важно не то как мы урегулируем конфликты, а то, как мы относимсяся друг у другу в моменты, когда нет ссор. Это и есть ключ к счастливым отношениям.